สัตว์มักถูกใช้เพื่อช่วยให้มนุษย์จัดการกับสภาพจิตใจและร่างกายต่างๆ ในขณะที่สุนัขมักจะนึกถึงเป็นอันดับแรกเมื่อพูดถึงสัตว์บำบัด ม้าได้ปูทางสู่ความสำเร็จด้วยการบำบัดด้วยม้า
การบำบัดด้วยม้าสำหรับสภาพร่างกายมีมาตั้งแต่ปี 1960 ในขณะที่การรักษาสุขภาพจิตไม่ได้เริ่มต้นจนกระทั่งปี 1990 การรักษาจะทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ มีการบำบัดด้วยม้าหลายประเภทซึ่งแต่ละประเภทมีประโยชน์ต่อเงื่อนไขที่พวกเขามุ่งเป้าไปที่การรักษา
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าทึ่งที่การบำบัดด้วยม้าสามารถนำเสนอได้ และภาพรวมเชิงลึกของการบำบัดประเภทนี้และวิธีที่สามารถช่วยผู้คนที่หลากหลาย
ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าทึ่ง 8 ประการของการบำบัดด้วยม้า
1. ช่วยในการทรงตัวและทักษะการเคลื่อนไหวโดยรวม
เมื่อขี่ม้า เราต้องหาจุดศูนย์กลางของการทรงตัวและจัดตำแหน่งให้สอดคล้องกับม้าขณะที่มันเคลื่อนที่ การบำบัดด้วยม้าจะใช้การเดินตามธรรมชาติของม้าเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยรักษาสมดุลและเพิ่มทักษะการเคลื่อนไหวโดยรวมขณะขี่ม้า ทำภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดและ/หรือนักกิจกรรมบำบัดที่ได้รับการฝึกอบรมด้านการบำบัดด้วยม้า
2. ปรับปรุงท่าทาง
การเรียนรู้ที่จะขี่ม้าเกี่ยวข้องกับการรักษารูปร่างที่เหมาะสมเพื่อให้นั่งบนอานได้อย่างสบายและรักษาจุดศูนย์กลางของการทรงตัว ไม่ว่าบางคนจะพิการหรือมีท่าทางที่ไม่ถูกต้องตามธรรมชาติ การบำบัดด้วยม้าสามารถช่วยได้
ท่านี้เน้นไปที่การบำบัดด้วยม้าที่เรียกว่าฮิปโปบำบัด นักกายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัดจะช่วยให้ผู้ขับขี่เข้าใจท่าทางที่ถูกต้องและจะทำงานเพื่อช่วยให้บรรลุในระหว่างเซสชัน
3. เพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
การขี่ม้าถือเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากมาย ไม่เพียง แต่มีส่วนร่วมกับแกนของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อทั่วร่างกายอีกด้วย นี่คือการออกกำลังกายทั่วร่างกายและการขี่อย่างสม่ำเสมอแสดงให้เห็นถึงการเติบโตและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อหลักที่ใช้ในการขี่ม้า
- หน้าท้อง
- Gluteus Maximus & Medius
- Hip Abductors & Adductors
- เครื่องยืดสะโพก
- Erector Spinae Group
- หน้าท้องลายขวาง
- หน้าอกใหญ่และรอง
- อีเลียคัส
- เฉียง
- Piriformis
- Psoas
- Quadratus Lumborum
- เหล็กกันโคลงสะบัก
4. ปรับปรุงการจัดการความเครียดและความวิตกกังวล
หลายคนที่ต้องต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลอาจหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบหรือกิจกรรมอื่นๆ เนื่องจากรู้สึกหนักใจหรือถูกกระตุ้นมากเกินไป สิ่งนี้สามารถปรับปรุงได้ด้วยการปฏิสัมพันธ์กับม้า เพราะการบำบัดขึ้นอยู่กับการวางแผนการดูแล การดูแลความรับผิดชอบ และการมุ่งความสนใจไปที่งานอย่างเหมาะสมมากกว่าความวิตกกังวล
ม้ายังช่วยลดความเครียดได้ดีอีกด้วย วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการอยู่ใกล้สัตว์สามารถช่วยหลั่งสารเอ็นโดรฟินซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกที่ดี นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการลดลงของคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความเครียด
เมื่อคนขี่สบายแล้ว มันก็เป็นประสบการณ์ที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายมากเช่นกัน ช่วยให้ผู้ขี่ได้ใช้เวลาคุณภาพกับสัตว์ที่พวกเขาแบ่งปันสายสัมพันธ์ด้วยและเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์ที่มีร่วมกัน
5. เพิ่มความมั่นใจและความนับถือตนเอง
ไม่เหมือนมนุษย์ ม้าไม่ตัดสินและไม่แสดงอคติ พวกเขาสะท้อนพลังงานของบุคคลและตอบสนองต่อพฤติกรรมและอารมณ์ของคนรอบข้าง พวกเขาไม่สนใจว่าคุณหน้าตาเป็นอย่างไรหรือทำผิดอะไร
การแสดงตนแบบนี้ช่วยให้ผู้คนจากทุกสาขาอาชีพเพิ่มความมั่นใจและปรับปรุงภาพลักษณ์ของตนเอง การเรียนรู้ที่จะขี่ การควบคุมสถานการณ์ การพัฒนาทักษะ และการเอาชนะความท้าทายยังช่วยสร้างความมั่นใจ ทักษะความเป็นผู้นำ และความนับถือตนเองที่ดีขึ้น
6. สร้างความไว้วางใจ
การมีปฏิสัมพันธ์และขี่ม้าบ่อยๆ จะช่วยให้บุคคลสร้างความรู้สึกไว้วางใจได้ หลังจากนั้นไม่นาน ผู้ป่วยที่เข้าร่วมการบำบัดด้วยม้าจะสร้างความรู้สึกปลอดภัยและเริ่มไว้วางใจม้า ม้าจะเริ่มสร้างระดับความไว้วางใจกับผู้ขี่
ความผูกพันประเภทนี้เกิดขึ้นได้ทั้งสองทางและสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ สัตว์เหล่านี้น่าทึ่งและสามารถแบ่งปันสายสัมพันธ์อันทรงพลังกับเพื่อนมนุษย์ได้
7. ช่วยในการควบคุมแรงกระตุ้นและการตระหนักรู้ในตนเอง
เนื่องจากม้ามักจะสะท้อนพฤติกรรม การเคลื่อนไหวทางร่างกาย และอารมณ์ของผู้ป่วย มันจึงช่วยให้คนตระหนักในตนเองมากขึ้น การมีความรู้สึกย้อนกลับมาที่พวกเขาไม่เพียงทำให้คนตระหนักว่าพวกเขาจำเป็นต้องควบคุมตนเอง แต่ยังช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าเข้าใจ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความตระหนักรู้ในตนเองโดยรวม และอาจช่วยควบคุมแรงกระตุ้นเมื่อเวลาผ่านไป
8. เสริมทักษะการสื่อสารและสังคม
ความผูกพันระหว่างม้าและคนขี่นำไปสู่ทักษะทางสังคมและการสื่อสารที่น่าทึ่งซึ่งสามารถแปลไปสู่ชีวิตประจำวันได้ สำหรับผู้ที่ขาดทักษะเหล่านี้ การสร้างความสัมพันธ์ประเภทนี้กับสัตว์จะง่ายกว่ามากโดยไม่ทำให้พวกเขารู้สึกอ่อนแอเหมือนที่คนอื่นทำ
การสื่อสารระหว่างผู้ป่วยกับม้าสร้างขึ้นผ่านพลังงานและภาษากาย ซึ่งอาจมีอิทธิพลมากกว่าคำพูด เมื่อผู้ป่วยตระหนักมากขึ้นว่าพลังงาน อารมณ์ และภาษากายของพวกเขาสามารถสื่อสารกับม้าได้มากแค่ไหน มันสามารถช่วยในสถานการณ์ทางสังคมอื่นๆ ได้
จุดประสงค์ของการบำบัดด้วยม้า
การบำบัดด้วยม้าเป็นวิธีการรักษาเชิงทดลองสำหรับสภาพร่างกายและจิตใจที่หลากหลาย โดยอิงตามปฏิสัมพันธ์และกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับม้า การบำบัดเหล่านี้ทำภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต นักกิจกรรมบำบัด นักกายภาพบำบัด และนักบำบัดการพูด
อาจใช้การบำบัดด้วยม้ารูปแบบต่างๆ ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ป่วย ซึ่งรวมถึง:
Equine-Assisted Psychotherapy (EAP)
การบำบัดประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่บุคคลที่มีปัญหาสุขภาพจิต ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด มีปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ และความผิดปกติอื่นๆ EAP ยังคงเกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยการพูดคุยและช่วยให้ลูกค้าสามารถใช้ประสาทสัมผัสที่หลากหลายเพื่อระบุและประมวลผลปัญหาทางอารมณ์
ม้าและสภาพแวดล้อมช่วยให้การบำบัดผ่อนคลายและเป็นบวก ในระหว่างเซสชัน EAP ลูกค้าจะไม่เพียงแต่ขี่ม้าเท่านั้น แต่จะทำงานร่วมกับม้าในการดูแลทุกด้าน โดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นผู้นำการบำบัด
ฮิปโปบำบัด
ฮิปโปบำบัดเกี่ยวข้องกับการบำบัดทางกายภาพ การงาน และการพูด ซึ่งนำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านม้าที่ผ่านการรับรอง การบำบัดประเภทนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีความพิการทางระบบประสาท ความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ และความพิการอื่นๆ
นักบำบัดใช้การเคลื่อนไหวของม้าเพื่อจัดเตรียมมอเตอร์และประสาทสัมผัสอย่างรอบคอบเพื่อปรับปรุงการประมวลผลทางประสาทสัมผัสและการทำงานของระบบประสาท การบำบัดนี้ยังให้ความสำคัญกับทักษะการเคลื่อนไหวโดยรวม การทรงตัว การประสานงาน และการควบคุมร่างกายโดยรวม
ขี่ม้าบำบัด
การขี่ม้าเพื่อการบำบัดมักถูกพิจารณาว่าเป็นกิจกรรมช่วยเหลือม้าหรือ EAA มากกว่าการบำบัดด้วยม้า การขี่ม้าเพื่อการบำบัดเกี่ยวข้องกับบทเรียนการขี่ม้าเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจซึ่งได้รับการปรับให้เหมาะกับผู้ทุพพลภาพ
บทเรียนเหล่านี้นำโดยผู้สอนขี่ม้าบำบัดที่ผ่านการรับรองและโดยทั่วไปจะสอนในกลุ่ม เนื่องจากถือเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ โดยทั่วไปแล้วการขี่เพื่อการบำบัดจะไม่อยู่ในประกันสุขภาพ
อาการที่รักษาด้วยม้าบำบัด
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยม้ามีประโยชน์สำหรับเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ ครอบครัว และแม้แต่กลุ่มคน มีความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจที่หลากหลายที่สามารถได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยความช่วยเหลือของม้า
เงื่อนไขที่อาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยม้า
- ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด
- ซึมเศร้า วิตกกังวล พล็อต ความเครียด
- ความผิดปกติทางพฤติกรรม
- ภาวะสมองเสื่อม
- ความบกพร่องทางการเรียนรู้
- เพิ่ม/สมาธิสั้น
- ออทิสติก, Asperger’s Syndrome
- ดาวน์ซินโดรม
- การบาดเจ็บที่สมอง
- สมองพิการ
- ไขสันหลังบาดเจ็บ
- หลายเส้นโลหิตตีบ
- โรคหลอดเลือดสมอง
- โรคข้ออักเสบ
ความคิดสุดท้าย
มนุษย์ใช้ม้ามานานหลายศตวรรษเพื่อทำงานต่างๆ มากมาย การขี่ม้าไม่เพียงแต่ถือเป็นการออกกำลังกายในระดับปานกลางที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกมากมาย การอยู่ร่วมกับสัตว์โดยทั่วไปได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยให้มีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดี
ความสำเร็จของการบำบัดด้วยม้าทำให้อุตสาหกรรมนี้ได้รับความนิยมมากขึ้นสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพร่างกายและจิตใจที่หลากหลาย และวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังก็มีแนวโน้มที่ดี
