กระต่ายกินหญ้าแห้งเป็นส่วนใหญ่ แต่พวกมันยังเพลิดเพลินกับผักหลากหลายชนิดที่เสริมอาหารของมัน รวมถึงผักใบเขียวด้วยบ๊กฉ่อยเป็นทางเลือกที่ดีในการเพิ่มในอาหารกระต่ายของคุณเนื่องจากสามารถรับสารอาหารและวิตามินจำนวนมากโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายแต่บกโชย (และผักใบเขียวทั้งหมด) ไม่ควรเป็นส่วนสำคัญในอาหารกระต่ายของคุณ
การรักษาขนาดที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้กระต่ายมีความสุขและมีสุขภาพดี
บกฉ่อยคืออะไร
บกฉ่อยเป็นผักใบเขียวที่ดูคล้ายผักโขม มีลำต้นสีขาวหนาที่ปลายเป็นกระเปาะเล็กๆมันมาจากประเทศจีนและบางครั้งเรียกว่า Pak Choy หรือ Pok Choy คุณจะได้ยินมันเรียกว่า Chinese Cabbage แม้ว่าจะมีผักใบเขียวอื่นๆ ที่สามารถเรียกว่า Chinese Cabbage ได้เช่นกัน เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยสำหรับมนุษย์และกระต่าย พบได้ในอาหารและตลาดจีนมากมาย
ประโยชน์ของบักฉ่อย
บักฉ่อยมีประโยชน์ต่อกระต่ายมากมาย ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งคือปริมาณน้ำที่สูง Bok Choy เป็นน้ำ 95% ซึ่งหมายความว่าเหมาะสำหรับกระต่ายที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอด้วยตัวเอง ปริมาณน้ำที่สูงนี้ยังหมายความว่ากระต่ายมีแคลอรีและสารอาหารต่ำ เช่น แคลเซียม ซึ่งกระต่ายจำนวนมากได้รับมากเกินไป
ผักฉ่อยยังเป็นแหล่งวิตามินที่ดีอีกด้วย สารอาหารที่สำคัญที่สุดบางชนิดที่พบใน Bok Choy ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินเค แมกนีเซียม และโพแทสเซียม นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง สารอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาหารกระต่ายของคุณแข็งแรงและสมดุล
ในที่สุด Bok Choy ก็อร่อย! กระต่ายหลายตัวชอบผักใบกรอบๆ หลากหลายชนิด ส่วน Bok Choy ก็มีก้านกรุบกรอบและใบอ่อนที่กระต่ายชอบ กระต่ายหลายตัวดูเหมือนจะชอบรสชาติเผ็ดเล็กน้อยของ Bok Choy เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเพิ่มอาหารกระต่ายของคุณเป็นของว่างเป็นครั้งคราว
บักฉ่อยข้อเสีย
แม้ว่าบกฉ่อยจะมีของดีมากมาย แต่ก็ไม่ควรเป็นอาหารหลักสำหรับกระต่าย เป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพมาก แต่ไม่สามารถทดแทนหญ้าแห้งที่ควรเป็นอาหารหลักของกระต่ายได้ แคลอรี่ต่ำเกินไปที่จะให้อาหารกระต่ายของคุณอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังมีโปรตีนต่ำเกินไป มีโปรตีนประมาณ 10% ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคเป็นอาหารกระต่าย ดังนั้นจะไม่ทำให้กระต่ายของคุณอิ่มและแข็งแรงเหมือนทดแทนหญ้าแห้งหรืออาหารสัตว์
ข้อบกพร่องทางโภชนาการที่สำคัญอีกอย่างคือมีไฟเบอร์ต่ำมาก กระต่ายต้องการใยอาหารจำนวนมากเพื่อสุขภาพที่ดี ดังนั้นการกินบ็อกฉ่อยมากเกินไปและอาหารอื่นๆ ไม่เพียงพออาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้หากกระต่ายของคุณอุจจาระเหลวหลังจากกินบ็อกโชย อาจเป็นเพราะวันนั้นมีไฟเบอร์ไม่เพียงพอ
ฉันควรให้อาหาร Bok Choy มากแค่ไหน
ผักใบเขียวเช่น Bok Choy ควรคิดเป็น 10% ของอาหารประจำวันของกระต่ายหรือน้อยกว่านั้น ผักใบเขียวเหมาะสำหรับกระต่ายในปริมาณที่พอเหมาะ แต่มากเกินไปจะทำให้อิ่มท้องโดยไม่ได้ให้สารอาหารที่แท้จริง นอกจากนี้ Bok Choy ไม่ควรเป็นสีเขียวชนิดเดียวในมื้ออาหารของกระต่าย เพิ่มกำมือที่นี่และมีสุขภาพดีกว่าทำให้เป็นสีเขียวหลักในแต่ละวัน ความหลากหลายจะช่วยให้กระต่ายของคุณมีความสุขและสุขภาพดีขึ้นกว่าการพึ่งพาอาหารสีเขียวเพียงชนิดเดียวไม่ว่าจะมีสุขภาพดีแค่ไหนก็ตาม
ความคิดสุดท้าย
โดยรวมแล้ว Bok Choy เป็นส่วนเสริมที่ดีในอาหารกระต่ายของคุณ มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและกระต่ายส่วนใหญ่พบว่ามันอร่อย อย่างไรก็ตาม Bok Choy ควรเป็นอาหารเสริมของหญ้าแห้งและอาหารเม็ดของกระต่าย ไม่ใช่อาหารจานหลัก การให้ Bok Choy แก่กระต่ายของคุณมากเกินไปและอาหารอื่นๆ ไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร
