อาหารแมวมาไกลในทศวรรษที่ผ่านมา ในขณะที่แมวเคยเป็นอาหารเศษอาหาร แต่ตอนนี้เราสามารถเลือกจากตัวเลือกสำหรับช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน สายพันธุ์ ส่วนผสมจำกัด อาหารสูตรพิเศษสำหรับโรคภูมิแพ้ และอื่นๆ
เนื่องจากเจ้าของสนใจเรื่องโภชนาการของแมวมากขึ้น มีแบรนด์อาหารเชิงพาณิชย์จำนวนมากที่นำเสนอทางเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพแบบองค์รวม แต่องค์รวมจริงๆ หมายถึงอะไร
ในด้านโภชนาการ องค์รวมหมายถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ใกล้เคียงกับสภาพธรรมชาติมากที่สุดนึกถึงอาหารที่ไม่ผ่านการขัดสี ไม่ผ่านกระบวนการ ออร์แกนิก ที่มาจากท้องถิ่น และอาหารทั้งหมด น่าเสียดายที่ขณะนี้ยังไม่มีสิ่งใดควบคุมอาหารว่าเป็น "องค์รวม" ในตลาด แต่ละยี่ห้อให้คำจำกัดความแบบองค์รวมที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณต้องเป็นนักช้อปที่ใส่ใจเพื่อค้นหาอาหารแมวคุณภาพดีที่สุด
ต่อไปนี้คือสิบตัวเลือกอาหารแมวแบบองค์รวมที่ดีที่สุด โดยอิงตามรีวิวจากเจ้าของแมวเช่นคุณ!
10 อาหารแมวแบบองค์รวมที่ดีที่สุด
1. การสมัครสมาชิกอาหารแมว Smalls Fresh – โดยรวมดีที่สุด
ประเภท: | เปียกและแห้งแช่แข็งเกรดมนุษย์ |
ระยะชีวิต: | ทุกช่วงชีวิต |
ความสามารถพิเศษ: | จากธรรมชาติทั้งหมด ไม่มีสารเติมแต่ง โปรตีนสูงเป็นพิเศษ |
สำหรับอาหารแมวโดยรวมที่ดีที่สุด ทางเลือกของเราคือ Smalls แบรนด์ Smalls ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น อกไก่ คะน้า ถั่ว เนื้อวัวไม่ติดมัน ถั่วเขียว และอื่นๆ ในแต่ละสูตร Smalls มอบประสบการณ์การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่แมวของคุณจะต้องชอบ นอกจากนี้ สูตรอาหารทั้งหมดของแมวยังมีโปรตีนสูง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของอาหารแมว ไม่ว่าจะเป็นสัตว์เลี้ยงในร่มหรือกลางแจ้ง ความต้องการทางโภชนาการของแมวจะได้รับการตอบสนองไม่ว่าคุณจะซื้อ Smalls สูตรใดก็ตาม
อาหารแมว Smalls นำเสนออาหารเปียกที่สดใหม่ อาหารเปียกทั้งหมดมีคุณภาพระดับมนุษย์ หมายความว่าคุณสามารถกินอาหารนี้ได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ Smalls ยังมีอุปกรณ์เสริม เช่น อาหารเม็ดหรือน้ำซุปนกที่ออกแบบมาเพื่อดึงดูดให้คิตตี้ของคุณเข้ามากินอีก
Smalls เป็นบริการสมัครสมาชิก ดังนั้นคุณจะต้องลงทะเบียนเพื่อสั่งซื้อ ขนาดเล็กถือว่าแพงสำหรับผู้ที่มีงบจำกัด แต่ก็คุ้มค่า
ข้อดี
- ทำจากเนื้อแท้ๆ
- โปรตีนสูง
- อาหารคุณภาพเกรดมนุษย์
- เสนอบริการเสริม/ทรีตเมนต์
ข้อเสีย
- สามารถสั่งซื้อเป็นส่วนหนึ่งของการสมัครสมาชิกเท่านั้น
- มีเพียงหกสูตรให้เลือก
- แพงกว่าตัวเลือกอื่นเล็กน้อย
2. Purina Beyond Simply Dry Cat Food – คุ้มค่าที่สุด
ประเภท: | แห้ง |
ระยะชีวิต: | ผู้ใหญ่ |
ความสามารถพิเศษ: | ปราศจากธัญพืช ปราศจากกลูเตน |
เราคิดว่า Purina Beyond Simple Grain-Free Wild Caught Whitefish & Egg Recipe เป็นอาหารแมวแบบองค์รวมที่ดีที่สุดสำหรับเงินที่เสียไป ทำจากปลาเนื้อขาวแท้จากทะเลเป็นส่วนผสมแรก ตามด้วยไข่และมันเทศสำหรับโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ อาหารยังมีโปรไบโอติกเพื่อส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร
สูตรนี้ปราศจากธัญพืชและกลูเตนโดยสิ้นเชิง จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับโภชนาการจากธรรมชาติและแมวที่มีท้องแพ้ง่าย อาหารไม่มีข้าวโพด ข้าวสาลี ถั่วเหลือง ผลพลอยได้จากสัตว์ปีก หรือสารแต่งกลิ่นรสและวัตถุกันเสีย ผลิตในสหรัฐอเมริกาโดยใช้แหล่งพลังงานหมุนเวียนและของเสียน้อยที่สุด อาหารชนิดนี้ยังดีต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย
ข้อดี
- ปลาเนื้อขาวเป็นส่วนผสมแรก
- ปลอดธัญพืช กลูเตน ข้าวโพด ถั่วเหลือง และผลพลอยได้จากสัตว์ปีก
- ผลิตด้วยการปฏิบัติที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
ข้อเสีย
แมวบางตัวไม่ยอมกินมัน
3. Tiki Cat Grain-Free Cat Food
ประเภท: | เปียก |
ระยะชีวิต: | ผู้ใหญ่ |
ความสามารถพิเศษ: | ปราศจากธัญพืช, ปราศจากกลูเตน, ปลอด GMO, ไม่มีข้าวโพด, ข้าวสาลี หรือถั่วเหลือง |
Tiki Cat Aloha Friends อาหารเปียกแบบไม่มีธัญพืชมาเป็นตัวเลือกที่สามของเราสำหรับการผสมผสานของรสชาติและโภชนาการคุณภาพสูง ส่วนผสมอันดับต้น ๆ ได้แก่ ปลาทูน่า ปลานิล และกุ้งที่ปลอดภัยต่อปลาโลมา ตามมาด้วยฟักทองฮาวายเอี้ยน แมวของคุณจะได้รับโปรตีนจำนวนมากจากแหล่งสัตว์ ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระจากฟักทองเพื่อโภชนาการที่ดีเยี่ยม อาหารจะเคี่ยวในน้ำซุป เพิ่มความชุ่มชื้นเป็นพิเศษเพื่อลดปัญหาทางเดินปัสสาวะ
อาหารนี้เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันโอเมก้า แต่ปราศจากกลูเตน ธัญพืช GMOs ข้าวสาลี ข้าวโพด และถั่วเหลือง นอกจากนี้ ส่วนผสมของอาหารทะเลป่าที่แตกต่างกันจะน่ารับประทานสำหรับนักกินที่พิถีพิถันที่สุด แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่ยังคงแหงนหน้ามองมัน
ข้อดี
- อาหารทะเลแท้ๆเป็นส่วนผสมแรก
- GMO ธัญพืช ข้าวโพด ข้าวสาลี และถั่วเหลืองปลอดสาร
ข้อเสีย
แมวบางตัวไม่ชอบรสชาตินี้
4. Instinct Original Grain-Free Pate Chicken Canned Cat Food
ประเภท: | เปียก |
ระยะชีวิต: | ผู้ใหญ่ |
ความสามารถพิเศษ: | ไม่มีธัญพืช ไม่มีกลูเตน ไม่มีข้าวโพด ข้าวสาลี หรือถั่วเหลือง |
The Instinct Original Grain-Free Pate Real Chicken Recipe Wet Canned Cat Food เป็นตัวเลือกอาหารโปรตีนสูงพร้อมวัตถุดิบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารมีทุกสิ่งที่แมวของคุณต้องการสำหรับโภชนาการที่สมดุล รวมถึงเนื้อจริงและผลไม้และผักดิบในสูตร Pate ที่น่ารับประทาน อาหารยังมีแหล่งกรดไขมันโอเมก้าตามธรรมชาติสำหรับผิวหนังและขนที่แข็งแรง
ส่วนผสมแรกคือไก่ปลอดกรง ตามด้วยเนื้อไก่ ไก่งวง และตับไก่ คุณจะไม่พบธัญพืช มันฝรั่ง ข้าวโพด ข้าวสาลี ถั่วเหลือง ผลพลอยได้จากเนื้อสัตว์ หรือสีสังเคราะห์และวัตถุกันเสีย อาหารนี้ผลิตในสหรัฐอเมริกาด้วยวัตถุดิบจากทั่วโลก
ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือเจ้าของแมวบางคนบ่นว่าเนื้อสัมผัสไม่ถูกใจแมว บางคนบอกว่ามันเหมือนซุปมากกว่าหัวปาเต
ข้อดี
- โปรตีนจากสัตว์จริงเป็นส่วนผสมแรก
- ไม่มีธัญพืช กลูเตน ข้าวโพด ข้าวสาลี หรือถั่วเหลือง
- ผลิตในสหรัฐอเมริกา
ข้อเสีย
พื้นผิวไม่สวย
5. Earthborn Holistic Monterey Medley Cat Food – เหมาะสำหรับลูกแมว
ประเภท: | เปียก |
ระยะชีวิต: | ลูกแมวโต |
ความสามารถพิเศษ: | ปราศจากธัญพืช, ปราศจากกลูเตน, ปราศจากถั่วลันเตา |
Earthborn Holistic Monterey Medley Grain-Free Natural Canned Cat & Kitten Food เหมาะสำหรับทุกช่วงชีวิต สูตรนี้ประกอบด้วยปลาทูน่าและปลาแมคเคอเรลแท้ๆ เป็นส่วนผสมหลัก เหมาะสำหรับลูกแมวที่กำลังเติบโตนอกจากนี้ยังมีผักและผลไม้รวมที่ช่วยบำรุงสุขภาพของลูกแมวด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันโอเมก้าที่จำเป็น
อาหารนี้ไม่มีธัญพืช กลูเตน ถั่วลันเตาหรือส่วนผสมเทียม ทำให้แมวและลูกแมวมีอาการแพ้อาหารและแพ้อาหารน้อยลง แต่ละกระป๋องมีสารอาหารครบถ้วนและสมดุล แต่สามารถเพิ่มท็อปเปอร์ลงในอาหารแห้งได้
ชาวเนย์ซายพูดถึงปัญหาต่างๆ เช่น อุจจาระมีกลิ่นเหม็นมากขึ้น และคุณภาพของผลิตภัณฑ์นี้แย่ลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
ข้อดี
- ส่วนผสมแรกคือปลาทูน่าและปลาแมคเคอเรลแท้ๆ
- ปราศจากธัญพืช กลูเตน และถั่วลันเตา
ข้อเสีย
- ผู้วิจารณ์บอกว่าคุณภาพลดลง
- อาจทำให้อุจจาระมีกลิ่นเหม็นมากขึ้น
6. ORIJEN Original Fresh Grain-Free Dry Cat Food
ประเภท: | เปียก |
ระยะชีวิต: | ผู้ใหญ่ |
ความสามารถพิเศษ: | ปราศจากธัญพืช, ปราศจากกลูเตน, ปลอด GMO, ไม่มีข้าวโพด, ข้าวสาลี หรือถั่วเหลือง |
ORIJEN Original Grain-Free Dry Cat Food เป็นอาหารแมวแบบแห้งคุณภาพสูงที่เน้นอาหารที่เหมาะสมทางชีวภาพ ไก่และไก่งวงดิบที่เลี้ยงแบบปล่อยเป็นวัตถุดิบอันดับแรก ตามมาด้วยปลาที่จับได้จากธรรมชาติและไข่ที่เลี้ยงในกรง อาหารนี้ใช้แบบจำลอง "เหยื่อทั้งตัว" ซึ่งหมายความว่ามีอวัยวะและกระดูกดิบรวมอยู่ด้วย เหมือนกับที่แมวของคุณเคยกินในป่า
อาหาร ORIJEN ต้องแช่เย็นเพื่อรักษาวัตถุดิบที่แห้งเยือกแข็งและรับประกันความปลอดภัยของอาหาร ชิ้นส่วนแห้งแต่ละชิ้นได้รับการเคลือบเพื่อให้ได้รสชาติที่สมบูรณ์ซึ่งจะกระตุ้นความอยากอาหารของแมวที่จู้จี้จุกจิก อาหารนี้ผลิตในสหรัฐอเมริกาด้วยวัตถุดิบจากทั่วโลก
ข้อดี
- เนื้อและปลาแท้เป็นส่วนผสมแรก
- ไม่มีกลูเตน ธัญพืช ข้าวโพด ข้าวสาลี หรือถั่วเหลือง
- โมเดลเหยื่อดิบฟรีซดราย
ข้อเสีย
ต้องแช่เย็น
7. Fancy Feast Gourmet Naturals Beef Pate อาหารแมวกระป๋อง
ประเภท: | เปียก |
ระยะชีวิต: | ผู้ใหญ่ |
ความสามารถพิเศษ: | ไร้ธัญพืช |
Fancy Feast Gourmet Naturals Beef Recipe Pate Canned Cat Food นำเสนอส่วนผสมที่แท้จริงทั้งหมดพร้อมวิตามินและแร่ธาตุที่แมวของคุณต้องการเพื่อโภชนาการที่ดีที่สุด เนื้อวัวแท้เป็นส่วนประกอบแรกสำหรับโปรตีนจากสัตว์คุณภาพสูงสำหรับทุกช่วงชีวิต
อาหารไม่ใส่สี กลิ่น รส หรือวัตถุกันเสีย และปราศจากธัญพืช แม้ว่าอาหารจะมีสารอาหารครบถ้วนและสมดุล 100% แต่ก็ไม่ใช่ตัวเลือกที่ครบถ้วนที่สุดในตลาดและมีส่วนผสมบางอย่างที่คลุมเครือ อย่างไรก็ตาม อาหารนี้ปราศจากสารเติมเต็มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น สารกันบูดเทียม และข้าวโพดหรือถั่วเหลือง ดังนั้นจึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมและเป็นตัวเลือกอาหาร "ธรรมชาติ" สำหรับแมวของคุณ
ข้อดี
- เนื้อวัวแท้เป็นส่วนผสมแรก
- ราคาไม่แพง
- ปลอดธัญพืชและวัตถุกันเสีย
ข้อเสีย
- ส่วนผสมคลุมเครือ
- ไม่เป็นธรรมชาติทั้งหมด
8. ฟาร์มิน่า อาหารแมวแบบแห้งสูตรไก่อร่อย
ประเภท: | แห้ง |
ระยะชีวิต: | ผู้ใหญ่ |
ความสามารถพิเศษ: | ปราศจากธัญพืช, ปราศจากกลูเตน, ปลอด GMO |
Farmina Natural & Delicious Chicken Grain-Free Formula อาหารแมวแบบแห้งทำจากส่วนผสมจากสัตว์ 70% เพื่อให้ได้โปรตีนคุณภาพสูง และมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่สมดุลสำหรับวิตามินและแร่ธาตุ วัตถุดิบทั้งหมดสดและไม่เคยแช่แข็ง นอกจากวิตามินและแร่ธาตุแล้ว อาหารยังมีแหล่งธรรมชาติของกรดไขมันโอเมก้าเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิวหนังและขน และมีผลเบอร์รี่สำหรับต้านอนุมูลอิสระ
หนึ่งในจุดเด่นของอาหารนี้คือมีสูตรน้ำตาลต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง หากคุณมีแมวที่เป็นโรคเบาหวาน สิ่งนี้สามารถช่วยจัดการระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่อย่าลืมพูดคุยกับสัตวแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของแมวอาหารนี้ไม่มีถั่วลันเตา ถั่วเลนทิล ถั่วชิกพี น้ำมันพืช หรือ GMOs นักวิจารณ์บางคนบ่นว่าปัญหาความสม่ำเสมอในถุงต่อถุง
ข้อดี
- 70% ส่วนผสมจากสัตว์
- ค่าน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ปราศจากกลูเตน ธัญพืช และ GMO
ข้อเสีย
ปัญหาความสม่ำเสมอ
9. Weruva Mideast Feast with Grilled Tilapia Canned Cat Food
ประเภท: | เปียก |
ระยะชีวิต: | ผู้ใหญ่ |
ความสามารถพิเศษ: | ปราศจากธัญพืช, ปราศจากกลูเตน, ปลอด GMO, ไม่มีข้าวโพด, ข้าวสาลี หรือถั่วเหลือง |
หากแมวของคุณไวต่อไก่และสัตว์ปีกอื่นๆ Weruva Mideast Feast with Grilled Tilapia in Gravy Grain-Free Canned Cat Food เป็นทางเลือกที่ดีทำจากปลาทูน่าและปลานิลเป็นส่วนประกอบหลัก อาหารนี้ให้โปรตีนจากสัตว์คุณภาพสูงเพื่อโภชนาการที่สมดุล คุณยังได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็น โอเมก้า วิตามิน และแร่ธาตุเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์
อาหารปราศจากธัญพืช คาราจีแนน ฮอร์โมน GMOs ผงชูรส BPA และยาปฏิชีวนะ อาหารทั้งหมดผลิตขึ้นในโรงงานระดับเดียวกับมนุษย์ ผู้กินจู้จี้จุกจิกส่วนใหญ่ชอบสูตรน้ำซุปนี้ที่มีส่วนผสมของปลา แต่ไม่ใช่แมวทุกตัว ผู้ตรวจสอบบางคนบ่นเกี่ยวกับความสม่ำเสมอจากถุงหนึ่งไปยังอีกถุงหนึ่ง ซึ่งอาจบ่งบอกถึงการควบคุมคุณภาพที่ไม่ดีระหว่างแบทช์
ข้อดี
- อาหารทะเลเป็นส่วนผสมแรก
- ผลิตในโรงงานเกรดมนุษย์
- ปราศจากธัญพืช ฮอร์โมน GMOs และยาปฏิชีวนะ
ข้อเสีย
ปัญหาการควบคุมคุณภาพที่เป็นไปได้
10. Fussie Cat Premium ทูน่าผสมกุ้งในอาหารแมวแอสปิค
ประเภท: | เปียก |
ระยะชีวิต: | ผู้ใหญ่ |
ความสามารถพิเศษ: | ไร้ธัญพืชไร้ถั่ว |
Fussie Cat Premium Tuna with Prawns Formula in Aspic Grain-Free Canned Cat Food เป็นตัวเลือกอาหารระดับพรีเมียมที่มีปลาทูน่าและกุ้งสำหรับโปรตีนคุณภาพสูง การผสมผสานของผักและผลไม้ให้วิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันโอเมก้าที่สนับสนุนสุขภาพที่สมบูรณ์
อาหารนี้ไม่มีส่วนผสมของธัญพืช ถั่วลันเตา หรือมันฝรั่ง ดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะทำให้แมวอารมณ์เสียเพราะแพ้อาหารหรือแพ้อาหาร แม้ว่าผู้รีวิวบางคนจะโชคดีกับอาหารนี้ แต่บางคนก็มีแมวที่ไม่ยอมแตะต้องมัน มันไม่ได้เป็นแบบองค์รวมเหมือนกับรายการที่เหลือ
พ่อแม่แมวบางคนบอกว่าพวกเขาพบเศษก้างปลาในอาหารนี้ ซึ่งพวกมันไม่ชอบเลยสักนิด
ข้อดี
- ส่วนผสมแรกคือทูน่าและกุ้งแท้ๆ
- ไม่มีธัญพืช ถั่ว หรือมันฝรั่ง
ข้อเสีย
- ไม่องค์รวมเท่าคนอื่น
- อาจมีกระดูกเล็ก
คู่มือผู้ซื้อ: การเลือกอาหารแมวแบบองค์รวมที่ดีที่สุด
อาหารแมวโฮลิสติกคืออะไร
ไม่ว่าเราจะหมายถึงโภชนาการของแมวหรือของมนุษย์ คำว่าองค์รวมเป็นคำที่คลุมเครือซึ่งไม่ได้รับการควบคุมอย่างดี จริงๆ แล้ว บริษัทใดก็ตามสามารถอ้างว่าอาหารของตนเป็นแบบองค์รวมได้หากพวกเขาเลือก ซึ่งอาจทำให้คุณซึ่งเป็นเจ้าของแมวยุ่งยากได้
วิธีที่ดีที่สุดในการเลือกอาหารแมวแบบองค์รวมคือการตรวจสอบรายการส่วนผสม แทนที่จะหยิบถุงที่มีคำว่า “องค์รวม” อยู่บนนั้น นี่คือสิ่งที่คุณควรมองหา:
- ส่วนผสมจากธรรมชาติ: อาหารแมวแบบองค์รวมควรมีอาหารจากธรรมชาติที่เหมาะสมกับสายพันธุ์ เช่น เนื้อสัตว์และอาหารทะเล ผักและผลไม้ทั้งเมล็ด และเมล็ดธัญพืช แมวเป็นสัตว์กินเนื้อที่จำเป็น ดังนั้นการตอบสนองความต้องการโปรตีนจากสัตว์และกรดอะมิโนจึงเป็นเรื่องสำคัญ
- สารอาหารครบส่วน: อาหารแบบองค์รวมได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนสุขภาพโดยใช้ "สารอาหารครบถ้วน" ซึ่งหมายถึงส่วนผสมจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านกระบวนการหรือแปรรูปน้อยที่สุด นี่อาจหมายถึงเนื้อจริง เหยื่อทั้งตัว และผักและผลไม้ที่ยังไม่แปรรูป
- ไม่มีสารเติมแต่งหรือส่วนผสมเทียม: ตามที่คาดไว้ อาหารองค์รวมควรปราศจากสารเติมแต่ง เช่น ข้าวโพด ถั่วเหลือง ถั่ว และส่วนผสมเทียม เช่น สีย้อมและสารกันบูด. คุณควรมองหาอาหารที่ปราศจากยาปฏิชีวนะ ฮอร์โมน และผลพลอยได้จากเนื้อสัตว์
บทสรุป
คุณสามารถพบอาหารแมวทุกประเภทที่อ้างว่าเป็นอาหารแบบองค์รวมและเป็นธรรมชาติ แต่ไม่มีอะไรมาควบคุมคำนั้นบนฉลาก การตรวจสอบรายการส่วนผสมด้วยตัวคุณเองเป็นสิ่งสำคัญ เราขอแนะนำ Smalls Human-Grade Cat Food เป็นอาหารแมวแบบองค์รวมโดยรวมที่ดีที่สุด เนื่องจากส่วนผสมส่วนใหญ่มาจากธรรมชาติและเนื้อสัตว์เป็นส่วนใหญ่ หากคุณต้องการความคุ้มค่า Purina Beyond Simple Grain-Free Wild-Caught Whitefish & Egg Recipe Dry Cat Food คืออาหารแมวแบบองค์รวมที่ดีที่สุดสำหรับเงินที่เสียไป