ตารางการนอนของน้องหมาไม่ตรงกับของเราเสมอไป พวกเขาสามารถเป็นกลุ่มของพลังงานเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ แต่ถ้าคุณทำงานนานหรือชั่วโมงไม่ปกติ หรือคุณแค่ต้องการพักสายตาเพิ่มอีกนิด สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการถูกขัดจังหวะจากการนอนหลับที่จำเป็นมากของคุณโดยสุนัขที่มีอาหารเพียงพอ
เรารักเจ้าสี่ขาขนปุกปุยมากเท่าๆ กัน เราไม่ได้รักมันมากเมื่อพวกเขาปลุกเราหลายชั่วโมงก่อนที่นาฬิกาปลุกของเราจะดังขึ้น แม้ว่าสุนัขของคุณจะไม่ได้เข้ามาในห้องของคุณโดยตรง กระโดดขึ้นเตียงและเริ่มเลียหน้าของคุณ เขาก็อาจจะวิ่งไปรอบ ๆ บ้านเพื่อทำทุกอย่างและส่งเสียงดังตลอดทาง
หากฟังดูเหมือนลูกสุนัขของคุณ แสดงว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ได้รับผลกระทบจากปัญหานี้ เจ้าของสุนัขจำนวนมากประสบปัญหาเดียวกันนี้ทุกวัน เราช่วยคุณแก้ปัญหานี้ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้คุณและสุนัขตื่นนอนพร้อมกันทุกวันโดยที่ทั้งคู่ยังรู้สึกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
ทำไมน้องหมาถึงตื่นเช้า?
แม้ว่าสุนัขจะชอบคิดว่าพวกมันเป็นอิสระ แต่พวกมันก็ยังพึ่งพาคุณในการดูแลและความบันเทิงส่วนใหญ่แก่พวกมัน มีสามสาเหตุหลักที่สุนัขของคุณอาจปลุกคุณเร็วกว่าที่คุณต้องการตื่น พวกเขาอาจจะหิว ต้องการเข้าห้องน้ำ หรือแค่ต้องการเล่นหรืออยู่ใกล้คุณ
สุนัขของคุณไม่สามารถป้อนอาหารเองได้ ดังนั้นหากเขาปลุกคุณแต่เช้า เขาอาจต้องการให้คุณเติมอาหารในชามของเขา หรือเขาอาจจะบอกคุณว่าเขาต้องออกไปข้างนอกเพื่อผ่อนคลายตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผ่านไปหลายชั่วโมงแล้วตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่เขาไปหากคุณไม่มีประตูสำหรับสุนัข เขาจะปล่อยตัวเองออกมาไม่ได้ และแม้แต่สุนัขที่ได้รับการฝึกในบ้านก็ยังเข้าไปไม่เต็มเต็งหากพวกมันต้องลำบากมากพอ
สุดท้าย สุนัขของคุณอาจจะเบื่อหรือเหงา ดังนั้นเขาจึงปลุกคุณเพื่อให้คุณสร้างความบันเทิงและเป็นเพื่อนกับเขา ถ้าเขาดูมีเรี่ยวแรงเต็มที่เมื่อเขาปลุกคุณ แสดงว่าเขารู้สึกสบายตัวและกำลังมองหาใครสักคนหรือบางสิ่งที่จะโต้ตอบด้วย
สำหรับสุนัขบางตัว การระบุสาเหตุที่ทำให้สุนัขปลุกคุณเป็นเรื่องง่ายอาจเป็นเรื่องง่าย ในบางครั้ง การค้นหาอาจทำได้ยากขึ้นหรืออาจเกิดจากปัญหาต่างๆ ที่ระบุไว้ข้างต้นรวมกัน หากคุณสามารถหาสาเหตุได้ คุณก็สามารถแก้ไขปัญหาได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องพยายามเลิกนิสัยนี้โดยไม่รู้ว่าต้องทำอะไร เรามีคำแนะนำที่คุณสามารถลองทำได้
5 วิธีในการหยุดไม่ให้น้องหมาตื่นเช้า
1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุนัขของคุณไม่ป่วย
หากสุนัขของคุณไม่ได้ปลุกคุณให้ตื่นแต่เช้าแต่เพิ่งเริ่มตื่นไม่นาน เขาอาจป่วยได้ แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าโรคใดโรคหนึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้สุนัขของคุณตื่นเร็วขึ้นหรือบ่อยขึ้น อายุที่มากขึ้น การติดเชื้อ หรือเพียงแค่อาการไม่สบายทั่วไปล้วนส่งผลต่อตารางการนอนหลับของสุนัขของคุณ
การที่สุนัขของคุณป่วยไม่ใช่เหตุผลที่สุนัขปลุกคุณเสมอไป แต่ถ้าเป็นเรื่องใหม่ก็มองว่าเป็นพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป คุณควรเฝ้าดูสุนัขของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและสัญญาณอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าสุนัขของคุณอาจป่วย ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงหรือเบื่ออาหารและระดับกิจกรรมที่ลดลง
สุนัขก็เป็นโรคสมองเสื่อมได้เช่นเดียวกับคน ภาวะสมองเสื่อมมักเกิดกับสุนัขสูงวัย แต่อาจทำให้วงจรการนอนเปลี่ยนไป ซึ่งอาจทำให้คุณต้องตื่นเร็วขึ้น หรือสุนัขที่มีความวิตกกังวลในการแยกจากกันอาจปลุกคุณแต่เช้าเพราะรู้สึกกระวนกระวายและไม่ได้พบคุณมาระยะหนึ่งแล้ว
หากคุณสงสัยว่าสุนัขของคุณป่วย ไม่มีอะไรมากที่คุณคนเดียวทำได้เพื่อหยุดไม่ให้สุนัขตื่นแต่เช้า เป็นความคิดที่ดีที่จะพามันไปหาสัตว์แพทย์เพื่อให้สามารถวินิจฉัยและรักษาอาการป่วยได้ ด้วยการรักษาที่เหมาะสม สุนัขของคุณควรกลับไปใช้ชีวิตตามปกติ
2. เปลี่ยนห้องให้กลายเป็นบรรยากาศน่านอน
ไม่ว่าสุนัขของคุณจะนอนในห้องกับคุณหรือมีห้องแยกต่างหาก สิ่งสำคัญคือห้องต้องเอื้อต่อการนอนเมื่อถึงเวลานอน สุนัขมีนาฬิกาในตัวของมันเอง และจะตื่นขึ้นพร้อมกับดวงอาทิตย์ หากสุนัขของคุณปลุกคุณทุกเช้า คุณอาจจำเป็นต้อง "ควบคุม" แสงแดดและสภาพแวดล้อมอื่นๆ ที่สุนัขของคุณนอนหลับ
เราหมายความว่ายังไง? ขั้นแรก ลงทุนซื้อม่านทึบแสงในห้องหากคุณยังไม่มี หากสุนัขของคุณนอนในห้องนอนของคุณ ให้แขวนผ้าม่านไว้ในนั้นและปิดให้สนิทในเวลากลางคืนผ้าม่านจะกันแสงแดดที่ส่องเข้ามาในห้องในเช้าวันถัดไป ซึ่งจะช่วยให้สุนัขของคุณนอนหลับได้นานขึ้น เมื่อคุณตื่นนอน เปิดม่านให้แสงแดดส่องเข้ามา แล้วสุนัขของคุณจะรู้ว่าได้เวลาตื่นแล้ว
หากสุนัขของคุณนอนในลัง คุณสามารถเอาผ้าห่มคลุมลังเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน จากนั้นให้เอาผ้าห่มออกในตอนเช้า คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุนัขของคุณมีที่อุ่นและสบายในการนอน และเอาของเล่นและอาหารทั้งหมดออกจากห้องที่สุนัขของคุณนอน คุณไม่ต้องการกระตุ้นให้เล่นหรือรับประทานอาหารในช่วงเวลานอน
3. พาน้องหมาไปเที่ยวก่อนนอน
แม้ว่าคุณจะเพิ่งพาสุนัขไปข้างนอกเมื่อ 30 นาทีที่แล้ว ให้พาเขาออกไปใช้ห้องน้ำข้างนอกอีกครั้งแล้วเข้านอนทันที หากสุนัขไม่เข้าห้องน้ำก่อนนอน พวกมันอาจต้องเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนหรืออย่างแรกในตอนเช้าก่อนที่คุณจะพร้อมตื่นนอน
หากคุณพาสุนัขออกไปนอกบ้านก่อนนอน แล้วเข้านอนทันที เขาจะไม่มีเวลากินหรือดื่มก่อนเข้านอนและทำตามคำแนะนำด้านบน นำอาหารหรือน้ำออกจากพื้นที่นอนก่อนนอนเช่นกัน การทำเช่นนี้จะช่วยให้สุนัขของคุณนอนหลับได้นานขึ้น เพราะเขาจะไม่ต้องเข้าห้องน้ำเหมือนอย่างแย่ในเช้าวันรุ่งขึ้น
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสุนัขของคุณได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ
หากสุนัขของคุณปลุกคุณแต่เช้าเป็นประจำ หรือแม้แต่ปลุกคุณเร็วกว่าปกติในเช้าวันถัดไป แสดงว่าเขาอาจออกกำลังกายไม่เพียงพอ สุนัขของคุณอาจมีพลังงานสะสมอยู่มาก โดยที่เขาไม่ได้ออกไปไหนเลยเมื่อวันก่อน ดังนั้นเขาจึงไม่เหนื่อยเท่านี้
ขนาด อายุ และสายพันธุ์ของสุนัขที่แตกต่างกันต้องการปริมาณและระดับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน สุนัขตัวเล็กไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายมากเท่าเพื่อคลายความเหนื่อยล้า แต่สุนัขตัวใหญ่ต้องการมากกว่านั้น ลองเล่นหรือออกกำลังกายกับสุนัขของคุณให้ใกล้เวลานอนมากขึ้น หากเขามีนิสัยชอบปลุกคุณ นั่นน่าจะทำให้เขาเหนื่อยและกระตุ้นให้เขานอนหลับได้นานขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น
5. จัดตารางให้สุนัขของคุณ
ใช่ มันเป็นความจริงที่สุนัขสามารถทำงานตามกำหนดเวลาและตามนาฬิกาภายในตัวของมันเอง แต่เช่นเดียวกับมนุษย์ สุนัขได้รับประโยชน์จากการถูกจัดตารางเวลา จริงๆ แล้ว คุณสามารถเปลี่ยนนาฬิกาภายในของมันได้ด้วยการทำตามตารางเวลาเดิมกับสุนัขของคุณทุกวัน
ควรเริ่มจัดตารางเวลากับสุนัขของคุณตอนที่ยังเป็นลูกสุนัข แต่คุณยังคงจัดตารางเวลากับสุนัขโตได้ ตราบใดที่คุณมีความคงเส้นคงวา สุนัขก็ไม่ควรใช้เวลานานในการปรับตัว คุณสามารถกำหนดเวลาให้อาหาร เวลาเล่น และเวลานอนของพวกมันได้ด้วยวิธีนี้
เพื่อให้เป็นไปตามกำหนดเวลา คุณควรพยายามให้อาหารสุนัขในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน การวางแผนการให้อาหารสุนัขในช่วงเวลาอาหารของคุณจะช่วยให้สิ่งนี้ง่ายขึ้น คุณยังสามารถรักษาเวลาเล่นของสุนัขให้สม่ำเสมอในแต่ละวันได้โดยกำหนดเวลาเล่นในตอนเช้าและอีกช่วงหนึ่งให้ใกล้เวลาเข้านอน ด้วยวิธีนี้ สุนัขของคุณจะได้งีบหลับในช่วงกลางวัน ซึ่งจะทำให้มีเวลามากพอที่จะหายเหนื่อยอีกครั้งก่อนเข้านอน
สุดท้ายนี้พยายามเข้านอนและตื่นนอนเวลาเดิมทุกวัน โปรดจำไว้ว่าความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ ดังนั้นการปฏิบัติตามกิจวัตรการเข้านอนที่เฉพาะเจาะจง ร่วมกับคำแนะนำบางส่วนข้างต้น ทั้งหมดนี้สามารถช่วยให้สุนัขของคุณนอนหลับได้นานขึ้นแทนที่จะปลุกคุณให้ตื่นแต่เช้า
สุนัขต้องการนอนมากแค่ไหน?
ปริมาณการนอนหลับที่สุนัขต้องการนั้นขึ้นอยู่กับอายุของเขาจริงๆ สุนัขโตเต็มวัยส่วนใหญ่จะนอนระหว่าง 10-12 ชั่วโมงต่อวัน ในขณะที่ลูกสุนัขจะนอนมากกว่านั้น จำนวนการนอนนั้นจะถูกแบ่งระหว่างการงีบหลับตลอดวันและเวลาเข้านอน
ปริมาณการนอนที่สุนัขได้รับในช่วงเวลาหนึ่งๆ ส่วนใหญ่จะตรงกับเวลาที่สุนัขต้องการใช้ห้องน้ำ แต่ความหิวและปริมาณการออกกำลังกายที่สุนัขได้รับอาจส่งผลต่อสิ่งนี้เช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่การจัดตารางเวลาให้สุนัขของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณในฐานะเจ้าของสุนัขสามารถทำได้เพื่อรักษารูปแบบการนอนหลับของสุนัขและป้องกันไม่ให้พวกมันตื่นเร็วเกินไป