โยคะสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตผู้คนในเชิงบวกได้ สุนัขก็เช่นกัน เหตุใดจึงไม่รวมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีที่สุด ประโยชน์ทั้ง 5 ประการของการชวนสุนัขไปเล่นโยคะจะทำให้คุณรู้สึกอยากลองเล่น
ดังนั้น หากคุณอยู่ในช่วงชีวิตจิตใจ-กาย-วิญญาณ เชิญสุนัขของคุณเข้าร่วมเพื่อให้การผ่อนคลายที่ดีที่สุด สุนัขของคุณจะรักการใช้เวลาร่วมกับคุณอย่างแน่นอน และไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่ก็ตาม คุณก็อาจต้องการมันเช่นกัน
โยคะสำหรับสุนัข: What the Woof?
คุณอาจเคยได้ยินแนวคิดของโยคะสำหรับสุนัข และกำลังสงสัยว่านั่นหมายถึงอะไร เช่นเดียวกับแนวคิดดีๆ อื่นๆ ในชีวิต นี่เป็นเพียงการผสมผสานระหว่างสองสิ่งที่น่าสนุกซึ่งบางคนคิดว่านำมารวมกัน
โยคะสุนัขหรือที่เรียกว่า Doga ถูกสร้างขึ้นโดยผู้หญิงชื่อ Suzi Teitelman ในปี 2544 และเติบโตอย่างมากตั้งแต่นั้นมา ผู้เข้าร่วมหลายคนพบว่าเป็นการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมและสดชื่นระหว่างการออกกำลังกายและความเป็นเพื่อน
นี่คือข้อดีห้าอันดับแรกที่เราพบ
ประโยชน์สูงสุด 5 ประการของโยคะสุนัขสำหรับสุนัขและคน
1. โยคะช่วยเชื่อมสัมพันธ์
ทุกเวลาที่อยู่กับสุนัขคือโอกาสในการสร้างความผูกพัน ความจริงก็คือคุณไม่สามารถผูกมัดได้เพียงพอ คุณและสุนัขของคุณจะมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้นเรื่อยๆ โดยที่คุณทั้งสองจะใกล้ชิดกันมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
หากคุณสองคนแชร์กิจกรรมแบบนี้ ก็น่าจะคล้ายกับการออกกำลังกายอื่นๆ ที่คุณทำ ท้ายที่สุด คุณน่าจะพาสุนัขไปเดินเล่นและพาพวกเขาไปผจญภัยอื่นๆ มากมายด้วย นี่เป็นอีกหนึ่งการเดินทางที่น่าตื่นเต้นที่คุณทั้งคู่สามารถเริ่มต้นได้
ไม่เพียงแต่สิ่งนี้จะทำให้คุณสองคนใกล้ชิดกันเนื่องจากความใกล้ชิดทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังสร้างระดับความอดทนและความเข้าใจระหว่างคุณสองคนอีกด้วย โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายมาก และสุนัขของคุณอาจชอบพลังงานที่มันส่งมา
2. โยคะช่วยให้คุณทั้งคู่ฟิต
โยคะเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง บางคนอาจต้องเข้าใจว่าความต้องการทางร่างกายเป็นอย่างไร โยคะต้องการการควบคุมร่างกายอย่างเข้มงวด ความสามารถในการทรงตัวโดยใช้ความยืดหยุ่นและความสมดุล
สุนัขของคุณอาจไม่สามารถทำท่าต้นไม้ได้ แต่พวกมันสามารถเล่นกับแมวและวัวกับคุณได้ตลอดทั้งวันหากต้องการ การเดินไปมาจะช่วยให้คุณสองคนได้เผาผลาญพลังงานและเผาผลาญแคลอรีเพิ่มขึ้นเล็กน้อยขณะที่คุณทำอยู่
3. โยคะสร้างกิจวัตร
คุณน่าจะพร้อมสำหรับการฝึก doga ตามกำหนดเวลาที่เข้มงวด สิ่งนี้ทำให้สุนัขและคุณตั้งตารอในระหว่างสัปดาห์ ไม่ว่าคุณจะไปสักครั้ง สองครั้ง หรือทำสิ่งเหล่านี้ที่บ้านทุกคืน สุนัขของคุณจะค่อยๆ เริ่มตั้งตารอสิ่งนี้
ความตื่นเต้นของสุนัขอาจช่วยกระตุ้นคุณในวันที่คุณไม่รู้สึกอยากทำอะไรเลย การมีผู้ร่วมก่ออาชญากรรมเป็นเรื่องดีที่สุดเสมอเมื่อคุณพยายามรักษาสุขภาพ
4. โยคะจุดประกายการฝึกใหม่
หากคุณมีสายพันธุ์ที่รอไม่ไหวที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ตลอดเวลา โยคะอาจเป็นแนวคิดใหม่ที่น่าตื่นเต้นสำหรับพวกเขาที่จะฝึกฝน คุณน่าจะได้รับส่วนแบ่งการเรียนรู้ที่ยุติธรรมเช่นกัน! คุณสองคนสามารถแชร์ร่วมกันได้ แม้จะทำในช่วงเวลาสั้นๆ
5. โยคะเป็นเรื่องสนุกสำหรับทุกคน
คุณคงรู้แล้ว โยคะเป็นเพียงกิจกรรมสนุกๆ ที่ใครๆ ก็สามารถสนุกได้ มันสอนความอดทน ความอดทน และความแข็งแกร่ง การฝึกโยคะทำให้ประสาทสงบลงและสร้างความแข็งแรง สนุกสนานมากขึ้นเมื่อสุนัขมีส่วนร่วม
วิธีเริ่มต้นใช้งาน Doga
คุณอาจสงสัยว่าจะเริ่มต้นกับ doga ได้อย่างไร อาจเป็นแนวคิดที่ง่าย คุณสามารถพาสุนัขไปเรียนโยคะใกล้บ้านคุณ หรือสร้างกิจวัตรของคุณเองที่บ้านก็ได้ อย่างใดอย่างหนึ่งที่คุณรู้สึกสบายใจ
และหากคุณพบว่าตัวเลือกทั้งสองไม่เหมาะกับคุณ คุณสามารถรวมกลุ่มเพื่อนที่อยากลองและสร้างกลุ่มของคุณเองเพื่อให้คุณหาผู้สอนที่เหมาะสมได้
ค้นหาผู้สอน Doga ในพื้นที่ของคุณ
Doga พบได้ทั่วไปในเมืองใหญ่ที่มีฐานลูกค้าที่มั่นคงสำหรับชั้นเรียนโยคะ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดเสมอที่จะตรวจสอบในพื้นที่ของคุณเพื่อดูว่ามีข้อเสนออะไรบ้าง ถ้ามี
ลอง Doga ออนไลน์
หากคุณไปที่เว็บ คุณอาจพบบทเรียนและชั้นเรียนโยคะบน YouTube และไซต์ที่คล้ายกัน เป็นวิธีที่ดีในการทำให้เท้าของคุณเปียกโดยไม่ต้องทำอะไรเลย อย่างไรก็ตาม เป็นการดีที่สุดที่จะดูว่าสุนัขของคุณมีพฤติกรรมอย่างไรก่อนที่จะพาสุนัขไปทำสิ่งนี้ในที่สาธารณะ
คุณต้องคิดว่าเมื่อคุณพบลูกค้ารายอื่น สุนัขของคุณจะต้องเล่นดีและเชื่อฟัง ไม่อยากวิ่งไปมาและเล่นตลกกับเพื่อนใหม่ของพวกเขา
สร้างกิจวัตรของคุณเอง
หากคุณไม่อยากเข้าชั้นเรียนหรือใช้บทเรียนเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณสามารถสร้างกิจวัตรสำหรับคุณทั้งคู่ได้เสมอ
คุณสามารถรับรายการท่าที่คุณต้องการทำในสัปดาห์นั้นและทำคลาสทีละขั้นตอนของคุณเอง วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์ในการเล่นโยคะ ดังนั้นคุณจึงมีพื้นฐานเกี่ยวกับแนวคิดทั่วไป
โยคะสุนัข: เหมาะสำหรับสุนัขและเจ้าของทุกคนหรือไม่
เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ doga จะใช้ได้กับสุนัขและเจ้าของบางตัวเท่านั้น สุนัขบางตัวยังเด็กเกินไป ไม่ได้รับการฝึกฝนเพียงพอ หรือไม่สนใจในเหตุการณ์ดังกล่าว และไม่เป็นไร! ใช้ไม่ได้ในทุกกรณี
บ่อยครั้ง แม้แต่ผู้คนที่ลงทะเบียนเรียนโยคะและสูตรการออกกำลังกายอื่นๆ แล้วหยุดที่ไหนสักแห่งเพราะพวกเขาหมดความสนใจ ทั้งหมดนี้ไม่เป็นไร แต่ก็คุ้มค่ากับประสบการณ์
หากคุณพบว่าสุนัขของคุณอาละวาดเกินไปหรือไม่เข้ากับมัน คุณไม่จำเป็นต้องพามันไป แต่มันก็เป็นเรื่องสนุกที่จะลองดูว่าพวกเขาชอบมันมากเท่าคุณไหม
