ไม่มีสองวิธีเกี่ยวกับสุนัข - สุนัขเป็นสัตว์ที่น่าทึ่ง ไม่ว่าขนาด สายพันธุ์ หรืออายุของพวกมัน สุนัขจะนำความสุขมาให้ทุกวัน (ไม่ต้องพูดถึงเรื่องตลกโง่ๆ มากมาย!) นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เราสบายใจเมื่อเราเศร้าหรือกระตุ้นให้เราทำมากขึ้น
สุนัขบางตัวช่วยเหลือผู้คนได้ดีจนกลายเป็นสุนัขบำบัด และสุนัขเหล่านี้มีประโยชน์มากมายต่อมนุษย์ ไม่ว่าจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตหรือร่างกาย การมีสุนัขบำบัดจะทำให้คุณมีโลกที่ดี
นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและร่างกายของการมีสุนัขบำบัด
สุนัขบำบัดคืออะไร
หากคุณไม่คุ้นเคยกับสิ่งที่สุนัขบำบัดทำ ลูกสุนัขเหล่านี้ได้รับการฝึกฝนเพื่อช่วยปรับปรุงสภาพจิตใจและร่างกายของบุคคล สิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือสุนัขบำบัดไม่ใช่สุนัขช่วยเหลือ ทั้งสองแตกต่างกันมากในงานที่พวกเขาทำ เนื่องจากสุนัขช่วยเหลือช่วยเหลือผู้ที่เจ็บป่วยหรือทุพพลภาพในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยช่วยเหลือพวกเขาในการทำงานหรือโดยการตรวจหาน้ำตาลในเลือดต่ำหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ
สามารถพบสุนัขบำบัดเพื่อช่วยในสถานที่ต่างๆ เช่น โรงเรียนและโรงพยาบาล
ประโยชน์ด้านสุขภาพร่างกายของสุนัขบำบัด
ต่อไปนี้เป็นเพียงไม่กี่วิธีที่สุนัขบำบัดจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณ!
1. ลดความดันโลหิต
สุนัขช่วยให้เรารู้สึกเครียดน้อยลงและจมอยู่กับความน่ารักและขี้เล่นของพวกมัน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่นอกจากความเครียดที่น้อยลงแล้ว ลูกสุนัขของเรายังสามารถลดความดันโลหิตได้อีกด้วยการศึกษาพบว่าเมื่อคุณกอด ลูบไล้ หรือกอดสุนัข ความดันโลหิต (และอัตราการเต้นของหัวใจ!) ของคุณจะลดลง1 และงานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อรับเลี้ยงผู้ที่เกือบเป็นโรคความดันโลหิตสูง สุนัขระดับความดันโลหิตลดลงอย่างมากภายในไม่กี่เดือน!
2. ช่วยให้คุณพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
หากคุณเคยเลี้ยงสุนัขมาก่อน คุณจะรู้ว่าสุนัขเหล่านี้ต้องการการบำรุงรักษาทุกวัน และการบำรุงรักษาประจำวันนั้นเป็นประโยชน์สำหรับเจ้าของสัตว์เลี้ยง เนื่องจากช่วยให้พวกเขาพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างที่ดีอย่างหนึ่งคือความต้องการให้แน่ใจว่าสุนัขของคุณได้รับการออกกำลังกายเพียงพอในแต่ละวัน การได้ทำกิจกรรมกับสัตว์เลี้ยงของคุณทำให้สุขภาพร่างกายของคุณดีขึ้นเช่นกัน
สุนัขยังกระตุ้นให้เราตื่นนอนในตอนเช้า (เพราะลูกสุนัขจะเลียหน้าคุณจนกว่าคุณจะลุกไปป้อนข้าว!) ทุกวันที่คุณดูแลสุนัข คุณกำลังสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ และเช่นเดียวกันสำหรับผู้ที่เลี้ยงสุนัขบำบัด
3. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
การลดความดันโลหิตสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งเดียวที่เกี่ยวกับหัวใจที่สุนัขบำบัดสามารถปรับปรุงได้ แสดงให้เห็นว่าผู้ที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยงมักมีระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ต่ำ (และสิ่งเหล่านี้ก็เป็นตัวบ่งชี้โรคหัวใจด้วย) และจากการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าสุนัขบำบัดช่วยผู้คนในโรงพยาบาลที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวด้วยการปรับปรุงความดันหัวใจและปอดและระดับฮอร์โมนประสาท2
4. ลดคอร์ติซอล
คอร์ติซอลเป็นที่รู้จักกันในนามของ “ฮอร์โมนความเครียด” เมื่อคุณเครียด ฮอร์โมนนี้จะสูงขึ้น และถ้าคุณมีคอร์ติซอลสูงอย่างต่อเนื่อง คุณจะจบลงด้วยปัญหาสุขภาพหลายอย่าง ตั้งแต่น้ำหนักขึ้น เบาหวาน ไปจนถึงโรคหัวใจ โชคดีที่สุนัขบำบัดสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ เนื่องจากการศึกษาพบว่าพ่อแม่สุนัขมีระดับคอร์ติซอลต่ำกว่าพ่อแม่ที่ไม่ใช่สุนัข3
5. ลดระดับความเจ็บปวด
เชื่อหรือไม่ การวิจัยพบว่าคนที่ฟื้นตัวจากอุบัติเหตุหรือการผ่าตัดจะมีความเจ็บปวดน้อยลงหลังจากพบสุนัขบำบัด การศึกษาทำกับเด็กกลุ่มหนึ่งที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัด และพบว่าผู้ที่เห็นสุนัขบำบัดมีการรับรู้ถึงความเจ็บปวดน้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือจากลูกสุนัขเหล่านี้4 พวกเรา ทั้งหมดนี้เพื่อลูกหมาที่น่ารักที่ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้น!
ประโยชน์ด้านสุขภาพจิตของสุนัขบำบัด
สุนัขบำบัดไม่เพียงช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้นหรือทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยได้หลายวิธีเมื่อพูดถึงสุขภาพจิตของคุณ!
6. ช่วยเหลือบุคคลออทิสติก
คนออทิสติก (โดยเฉพาะเด็ก) สามารถช่วยเหลือได้อย่างมากโดยการมีสุนัขบำบัด สัตว์เหล่านี้ช่วยให้ผู้คนมีความเห็นอกเห็นใจและความเมตตาอย่างไม่จำกัด และสิ่งนี้สามารถปรับปรุงความมั่นใจในตนเองและแม้กระทั่งทักษะทางสังคมนอกจากนี้ เมื่อความเครียดเข้าครอบงำ สุนัขบำบัดสามารถปลอบโยนได้ และเด็กออทิสติกที่มีความบกพร่องทางประสาทสัมผัสสามารถมีสุนัขบำบัดรวมอยู่ในกิจกรรมบูรณาการทางประสาทสัมผัส
7. มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้น
สุนัขบำบัดยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นอีกด้วย วิธีหนึ่งที่สุนัขบำบัดมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยผู้ป่วยสมาธิสั้นนั้นเกิดจากการที่สุนัขต้องการการจัดการ เช่น การติดตามเวลาที่จะเดินหรือป้อนอาหาร การเป็นเจ้าของสุนัขบำบัดยังกระตุ้นให้เกิดกิจวัตร ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการจัดการกับโรคสมาธิสั้น การออกกำลังกายกับสุนัขบำบัดยังเป็นการระบายพลังงานส่วนเกิน และสุนัขสามารถช่วยกระตุ้นการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
8. ปรับปรุงการเชื่อมต่อทางสังคม
เราพูดไปแล้ว 2-3 ครั้ง แต่สุนัขบำบัดสามารถช่วยในการสร้างและเสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมได้ ยอมรับเถอะว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยกับผู้คนใหม่ๆ ไม่ว่าคุณจะเป็นใครก็ตามแต่ถ้าคุณมีความวิตกกังวลทางสังคมหรือภาวะซึมเศร้า การหาเพื่อนใหม่จะยากขึ้นมาก แม้ว่าสุนัขบำบัดจะช่วยได้ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เจ้าของสุนัขจะพูดคุยกันที่สวนสุนัขหรือเดินเล่น และผู้คนมากมายจะอยากรู้ว่าพวกเขาสามารถทักทายลูกสุนัขของคุณได้หรือไม่ สุนัขเป็นสิ่งที่ต้านทานไม่ได้ จึงไม่น่าแปลกใจที่พวกมันทำให้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมง่ายขึ้น!
9. ลดอาการซึมเศร้า
โรคซึมเศร้า ขึ้นอยู่กับระดับความซึมเศร้าของคุณ อาจทำให้คุณไม่สามารถออกจากบ้าน (หรือแม้แต่นอน) และอาจทำให้เรื่องง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน (เช่น งานบ้าน) ทำได้ยากขึ้นมาก ยาและการบำบัดจะมีประโยชน์อย่างมากในการลดภาวะซึมเศร้า แต่สุนัขก็สามารถบำบัดได้เช่นกัน หนึ่งในวิธีหลักที่พวกเขาทำเช่นนั้นคือการเพิ่มระดับของออกซิโทซินในสมองของคุณ เนื่องจากออกซิโทซินที่ต่ำนั้นเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า
10. ให้ความสะดวกสบายและการสนับสนุน
เพื่อนสุนัขของเรารักเราไม่ว่าเราจะเจออะไร ซึ่งอาจมีผลอย่างมากเมื่อต้องรับมือกับปัญหาสุขภาพจิต และสำหรับสุนัขบำบัด พวกมันมักจะสัมผัสได้เมื่อคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก และจากนั้นจะช่วยโดยการให้ความมั่นคง นอกจากนี้ สุนัขยังตื่นเต้นที่จะให้และรับความรักได้ตลอดเวลา ทั้งกลางวันและกลางคืน โดยไม่สนใจว่าคุณเป็นใครหรือกำลังเผชิญกับอะไร การปลอบโยนและการสนับสนุนแบบไม่มีเงื่อนไขนั้นสามารถช่วยได้อย่างแท้จริงในยามยากลำบาก
บทสรุป
หากคุณชั่งใจถึงข้อดีและข้อเสียในการรับสุนัขบำบัดมาระยะหนึ่งแล้ว เรามาที่นี่เพื่อบอกคุณว่ายังมีข้อดีอีกมากมายที่คุณควรเพิ่มเข้าไปในรายการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกายหรือสุขภาพจิตของคุณ การมีสุนัขบำบัดอยู่กับคุณจะช่วยปรับปรุงให้ดีขึ้นได้ สุนัขบำบัดสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ลดภาวะซึมเศร้า และให้การสนับสนุนและความสะดวกสบายแก่คุณเมื่อจำเป็น
ดังนั้น หากคุณสนใจสุนัขบำบัด ลองดูบริการสุนัขบำบัดที่มีชื่อเสียงเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม!
