หากคุณอยู่ล่างสุดของห่วงโซ่อาหาร คุณอาจมีปัญหาความเครียดและวิตกกังวลมากกว่าที่เป็นอยู่ คนส่วนใหญ่รู้สึกเครียด และเรานั่งอยู่บนสุดของห่วงโซ่อาหาร ครั้งสุดท้ายที่คุณต้องวิ่งหนีสุดชีวิตเพื่อไม่ให้ถูกกินคือเมื่อไหร่? ไม่น่าจะเคย
แน่นอน กระต่ายของคุณก็เช่นกัน มันน่าจะเกิดมาในที่กักขังและไม่เคยถูกไล่ล่าโดยผู้ล่า แต่มันก็ไม่ได้ห่างไกลจากกระต่ายที่เป็นอยู่ และสัญชาตญาณในการวิ่งหนีสัญญาณแรกของอันตรายนั้นฝังลึกอยู่ในจิตใจของกระต่าย ด้วยเหตุนี้ กระต่ายของคุณจึงอยู่ในสถานะของการตื่นตัวที่เพิ่มมากขึ้น และพร้อมเสมอที่จะออกบินหากผู้ล่าโผล่หัวออกมา
ขอบคุณ มีวิธีช่วยให้กระต่ายสงบสติอารมณ์ได้ อันที่จริง เราพบวิธีที่มีประสิทธิภาพ 18 วิธีในการทำให้กระต่ายที่เครียด กลัว หรือวิตกกังวลสงบลง อย่าลังเลที่จะลองทำสิ่งเหล่านี้หรือทั้งหมดในครั้งต่อไปที่กระต่ายของคุณแสดงอาการกลัวหรือเครียด
18 วิธีสงบสติอารมณ์กระต่ายที่เครียดหรือตื่นกลัว
กระต่ายของคุณจะอยู่ในสภาพที่กระสับกระส่าย เครียด หวาดกลัว หรือวิตกกังวลอย่างมาก ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งกระต่ายของคุณอยู่ในสภาพดังกล่าวนานเท่าไหร่ ผลเสียต่อสุขภาพก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น เมื่อคุณสังเกตเห็นว่ากระต่ายของคุณดูหวาดกลัว ให้ดำเนินการทันที โดยใช้วิธีเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งวิธีเพื่อช่วยให้มันกลับสู่สภาวะสงบ
1. อย่าให้กระต่ายอยู่นอกบ้าน
ในป่า กระต่ายอาศัยอยู่ข้างนอก แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีกระท่อมที่สะดวกสบายให้กลับไป กระต่ายป่าก็ยังชอบที่จะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ใต้ดินในโพรง สิ่งนี้ช่วยให้พวกมันได้รับการปกป้องจากผู้ล่า ดังนั้นพวกมันจึงไม่ต้องตื่นตัวตลอดเวลา
แม้ว่ากระต่ายของคุณจะค่อนข้างปลอดภัยในกรง แต่อันตรายทั้งหมดของโลกภายนอกยังคงอยู่และมองเห็นได้เมื่อกระต่ายอยู่ข้างนอก ทั้งหมดนี้เพิ่มความเครียดให้กับกระต่ายของคุณ ความเครียดที่กำจัดได้ง่ายๆเพียงแค่ย้ายกระต่ายเข้าไปข้างใน
จริงอยู่ การนำกระต่ายเข้าไปข้างในมีข้อเสียอยู่บ้าง ตัวอย่างเช่น กลิ่นของกระบะทรายของกระต่ายสามารถครอบงำได้ คุณจะต้องทำความสะอาดบ่อยขึ้นเพื่อต่อสู้กับกลิ่นไม่พึงประสงค์ แต่ผลดีที่อาศัยอยู่ภายในมีต่อกระต่ายของคุณนั้นน่าประหลาดใจ
2. ฝึกกระต่ายของคุณ
เมื่อคุณฝึกสุนัข จะเพิ่มความผูกพันระหว่างเจ้าของหรือผู้ฝึกกับสุนัข แต่ผลเช่นเดียวกันกับกระต่าย การฝึกกระต่ายของคุณให้เล่นกลง่ายๆ จะช่วยเสริมสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างคุณให้แน่นแฟ้นขึ้นในขณะที่เพิ่มความมั่นใจให้กับกระต่ายของคุณอย่างมากวิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกปลอดภัยและมั่นคงขึ้น ซึ่งช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดที่กำลังประสบอยู่ได้
3. รับซ่อมแรบบิทของคุณ
คุณอาจไม่รู้ แต่กระต่ายสามารถทำหมันได้เช่นเดียวกับสุนัข และเช่นเดียวกับสุนัข กระต่ายจะสงบลงและแสดงพฤติกรรมหวงอาณาเขตน้อยลงเมื่อพวกมันได้รับการแก้ไข นอกจากนี้ กระต่ายที่ได้รับการดัดแปลงมักจะฝึกให้อยู่ในกระบะทรายได้ง่ายกว่าและไม่ค่อยฉีดสเปรย์มากนัก ทั้งหมดนี้ทำให้กระต่ายสงบลง เครียดน้อยลง จัดการได้ง่ายกว่า และสร้างเรื่องวุ่นวายน้อยลง
4. ทำให้กระต่ายของคุณสบายขึ้น
หากกระต่ายของคุณไม่ได้รับความต้องการขั้นพื้นฐานและสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่เพียงพอ กระต่ายก็จะเครียดและไม่มีความสุข คุณก็คงเป็นเช่นกันถ้าบ้านของคุณรกและคุณไม่มีสิ่งของที่จำเป็นเพื่อให้รู้สึกปลอดภัยในบ้านของคุณ นี่คือสิ่งที่กระต่ายของคุณต้องการเพื่อที่จะมีชีวิตที่มีความสุขและแข็งแรง:
- พื้นที่นั่งเล่นที่ปลอดภัย– กระท่อมกระต่ายของคุณต้องทำให้กระต่ายของคุณรู้สึกปลอดภัย จำเป็นต้องให้การปกป้องอย่างเพียงพอจากผู้ล่าและสภาพอากาศ กระต่ายมักจะเป็นสัตว์ที่ขี้สงสัยและเบื่อง่าย ดังนั้น กรงกระต่ายของคุณจะต้องปลอดภัยพอที่จะป้องกันไม่ให้กระต่ายแตกออกมา!
- เครื่องนอนสะอาด – ที่นอนกระต่ายของคุณจะต้องเปลี่ยนเป็นประจำ มันเก็บขยะไว้มากมาย ดังนั้นเมื่อมันรก กระต่ายของคุณจะถูกบังคับให้ต้องทิ้งขยะของตัวเอง
- อาหารและน้ำ – กระต่ายต้องการน้ำสะอาดตลอดเวลา คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณมีตู้อาหารที่กระต่ายของคุณไม่สามารถทำลายหรือโยนทิ้งได้
- Toys – อย่างที่กล่าวไว้ว่ากระต่ายเบื่อง่าย เพื่อช่วยบรรเทาความเบื่อ คุณจะต้องจัดหาของเล่นให้กระต่ายของคุณ เพื่อให้กระต่ายได้มีส่วนร่วมและช่วยให้กระต่ายอยู่ว่างๆ เมื่อเวลาผ่านไป
- อุณหภูมิสม่ำเสมอ – กระต่ายไม่เหมาะกับความผันผวนของอุณหภูมิอย่างมาก พวกเขายังร้อนมากเกินไปได้ง่าย ดังนั้นคุณจะต้องแน่ใจว่าพวกเขามีอุณหภูมิที่เย็นสม่ำเสมอเพื่อให้รู้สึกสบาย
- Clean Living Space – พื้นที่อยู่อาศัยของกระต่ายต้องถูกสุขลักษณะ กระต่ายมีกลิ่นแรงเป็นพิเศษ และกลิ่นไม่พึงประสงค์ใดๆ ในเล้าอาจสร้างสถานการณ์การอยู่อาศัยที่ตึงเครียดให้กับกระต่ายของคุณ
5. ตรวจหาโรคประจำตัว
หากกระต่ายของคุณกำลังเผชิญกับอาการป่วยบางอย่างที่คุณไม่รู้จัก มันอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเครียดได้ หลังจากเรียนรู้สัญญาณที่บ่งบอกถึงความเครียดและความวิตกกังวลในกระต่ายแล้ว หากคุณสังเกตเห็นว่ากระต่ายของคุณแสดงสัญญาณเหล่านั้นและไม่สามารถระบุสาเหตุได้ คุณควรไปหาสัตว์แพทย์ สัตวแพทย์ของคุณควรสามารถวินิจฉัยโรคประจำตัวที่คุณอาจไม่สามารถระบุได้
6. ทำตามกิจวัตรประจำวัน
สำหรับกระต่ายที่มีแนวโน้มวิตกกังวล กิจวัตรประจำวันสามารถช่วยทำให้มันสงบได้โดยการทำซ้ำทุกอย่างในลักษณะที่กระต่ายคุ้นเคยและสบายใจ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น การวางแผนออกกำลังกายทุกวันในเวลาเดียวกันทุกวัน หรือการรับประทานอาหารตามเวลาที่สม่ำเสมอ คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าแสงไฟของกระต่ายเป็นไปตามกำหนดเวลา เพื่อให้เวลาเข้านอนเป็นเวลาเดียวกันทุกคืน แทนที่จะเป็นวงจรของแสงที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ซึ่งอาจทำให้กระต่ายของคุณไม่สามารถปรับตัวเข้ากับกิจวัตรการนอนหลับที่เฉพาะเจาะจงได้
7. ให้กระต่ายของคุณมีพื้นที่
กระต่ายเป็นสัตว์หวงถิ่น พวกเขาต้องการรักษาพื้นที่ส่วนหนึ่งไว้เป็นของตนเองและไม่ต้องการให้พื้นที่นั้นถูกรบกวน เมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ในพื้นที่ของกระต่าย มันอาจทำให้พวกมันรู้สึกไม่สบายใจและวิตกกังวลได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้แน่ใจว่ากระต่ายของคุณมีพื้นที่ส่วนตัวและพยายามอยู่ห่างจากพื้นที่นั้นให้มากที่สุดนอกจากนี้ พยายามอ่านสัญญาณที่กระต่ายของคุณบอก ถ้ามันเลี้ยวและวิ่งเมื่อคุณเข้าใกล้ แสดงว่าคุณไม่สบายใจที่จะเข้าใกล้ รับคำใบ้แล้วกลับมาใหม่อีกครั้ง
8. ให้เวลากระต่ายของคุณบ้าง
ในบางครั้ง เมื่อกระต่ายของคุณเครียดหรือกลัว สิ่งที่ต้องการก็แค่พื้นที่เล็กๆ ในกรณีเช่นนี้ แม้แต่การพยายามทำให้กระต่ายของคุณสงบลงก็อาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงได้ คุณต้องปล่อยให้มันอยู่คนเดียวเพื่อให้มันสงบลงได้เอง อาจต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อปรับตัวให้เข้ากับผู้มาเยือน กลิ่น หรือสถานการณ์ใหม่ กระต่ายแต่ละตัวจะสงบลงตามเวลาของมันเอง ดังนั้นอย่าเร่งรัดกระต่ายของคุณ ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลง
9. ใจเย็นและนุ่มนวลเมื่อหยิบจับ
กระต่ายของคุณสามารถอ่านอารมณ์ของคุณได้ โดยเฉพาะเมื่อคุณสัมผัสมัน เมื่อใดก็ตามที่คุณจับกระต่าย ให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในความสงบ จับเบา ๆ เพื่อไม่ให้เกิดแผลเป็นหรือบาดเจ็บจากแรงกด หากคุณไม่สงบ กระต่ายของคุณจะสัมผัสได้และมีแนวโน้มที่จะเริ่มดิ้นและแสดงพฤติกรรมอื่นๆ ที่บ่งบอกว่ากระต่ายเครียดอย่าจับกระต่ายของคุณเมื่อคุณโกรธหรือเครียด เพราะคุณอาจทำให้กระต่ายของคุณมีอารมณ์แบบนั้นได้
10. กันกระต่ายของคุณออกจากกรง More
คุณจะมีความสุขแค่ไหนถ้าคุณอยู่ในห้องเล็กๆแต่ไม่เคยถูกปล่อยทิ้งไว้? อาจจะไม่มีความสุขมาก นั่นคือสถานการณ์ที่กระต่ายของคุณอาศัยอยู่ โลกทั้งใบของมันคือกรงขังเล็กๆ ที่คุณมอบให้ ถ้ามันอยู่ในนั้นนานเกินไป มันจะหงุดหงิดและเครียด มีเหตุผลเท่านั้น
โชคดีที่มันค่อนข้างง่ายที่จะแก้ไข เพียงแค่ให้กระต่ายของคุณมีเวลานอกกรงมากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระต่ายยังคงปลอดภัยและได้รับการปกป้องอย่างดีจากผู้ล่าและอันตรายอื่นๆ โดยปล่อยให้มันวิ่งหนีหรือปล่อยให้มันอยู่ข้างใน แต่การให้เวลากระต่ายของคุณออกจากกรงอาจเป็นสิ่งที่มันต้องการเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
11. ให้กระต่ายของคุณติดต่อเป็นครั้งแรก
เมื่อคุณเริ่มให้กระต่ายคุ้นเคยกับการถูกอุ้ม เป็นเรื่องง่ายที่จะใจร้อนและพยายามหยิบขึ้นมา นี่เป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติ กระต่ายของคุณต้องการที่จะรู้สึกเหมือนอยู่ในการควบคุม และการหยิบมันขึ้นมาเป็นวิธีที่แน่นอนในการทำให้มันรู้สึกว่าไม่มีการควบคุมเลย คุณต้องให้กระต่ายของคุณตัดสินใจเองว่าต้องการติดต่อเมื่อใด คุณจะต้องอดทนและปล่อยให้กระต่ายมาหาคุณ หากทำเช่นนี้ คุณจะไม่ต้องเครียดและมั่นใจได้ว่าการจัดการในอนาคตจะราบรื่นยิ่งขึ้น
12. ปิดตากระต่ายและลูบหูกระต่าย
ใช้มือข้างหนึ่งปิดตากระต่าย ใช้มืออีกข้างลูบหูของมัน วิธีนี้จะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณมีความเชื่อใจระหว่างคุณกับกระต่ายอยู่แล้ว ถ้าคุณทำสิ่งนี้จะทำให้กระต่ายของคุณสงบลงทันที ปิดตาและลูบหูต่อไปจนกว่าความเครียดจะผ่านไป
13. ให้กระต่ายของคุณอยู่ห่างจากเสียงดัง
กระต่ายเป็นธรรมชาติที่ขี้อายและระแวดระวัง ในป่า พวกมันต้องตื่นตัวอยู่เสมอ เผื่อว่าจู่ๆ นักล่าก็โผล่มา ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงมองหาสัญญาณของภัยคุกคามอย่างต่อเนื่อง เสียงดังสามารถแสดงถึงภัยคุกคามในใจของกระต่าย ซึ่งจะเพิ่มระดับความเครียดโดยรวมของกระต่าย หากกระต่ายของคุณอาศัยอยู่ในบริเวณที่มีเสียงดัง เสียงดังจะทำให้กระต่ายเครียดตลอดเวลา พยายามย้ายกระต่ายของคุณไปยังบริเวณที่เงียบสงบของบ้านที่ไม่ค่อยมีรถสัญจรไปมา เพื่อจะได้อยู่อย่างสงบสุขมากขึ้น
14. อย่าทำการเปลี่ยนแปลงที่ไม่จำเป็น
เมื่อกระต่ายปรับตัวเข้ากับพื้นที่ได้แล้ว การเปลี่ยนแปลงที่ไม่จำเป็นอาจทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น กระต่ายของคุณจะต้องคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงใหม่ซึ่งต้องใช้เวลา ในช่วงเวลานั้น กระต่ายอาจเครียดและวิตกกังวลโดยไม่จำเป็น ดังนั้นจงทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อประโยชน์ของกระต่ายไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
15. อย่าจนมุมกระต่ายของคุณ
ในฐานะสัตว์ล่าเหยื่อที่อยู่ล่างสุดของห่วงโซ่อาหาร กระต่ายมักจะกลัวสัตว์ขนาดใหญ่ที่ต้อนพวกมันและโน้มตัวเข้ามา หากคุณทำเช่นนี้ คุณควรคาดหวังว่าระดับความเครียดของกระต่ายจะกระโดดทะลุหลังคา แม้ว่าคุณจะไม่ได้โจมตีกระต่ายของคุณ แต่เมื่อคุณต้อนจนมุมเพื่อพยายามเอามันออกจากกรง คุณกำลังเปิดใช้งานการตอบสนองการบินทั้งหมด ทำให้กระต่ายของคุณรู้สึกเหมือนกำลังจะถูกโจมตี ซึ่งทำให้กระต่ายของคุณจำนวนมาก เครียด
16. อาการวิตกกังวลควรได้รับการจัดการทันที
โดยส่วนใหญ่แล้ว กระต่ายของคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดในการรับมือกับความวิตกกังวลในทันที ทันทีที่คุณเห็นสัญญาณของความวิตกกังวลในกระต่ายของคุณ ให้ทำในสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยบรรเทาปัญหา หากกระต่ายของคุณเครียดบ่อยเกินไป อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพได้
17. ระมัดระวังเมื่อแนะนำคนใหม่
การพบปะผู้คนหรือสัตว์เลี้ยงใหม่ๆ อาจเป็นประสบการณ์ที่ตึงเครียดอย่างไม่น่าเชื่อหากคุณเป็นกระต่ายน้อย เนื่องจากกระต่ายเป็นสัตว์หวงถิ่น ผลกระทบอาจเลวร้ายยิ่งกว่านี้หากมีคนใหม่เข้ามาในพื้นที่ของกระต่ายของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณระมัดระวังและเป็นระเบียบเมื่อแนะนำกระต่ายของคุณกับผู้คนและสัตว์ใหม่ๆ สละเวลาเพื่อป้องกันอุบัติเหตุใดๆ ไม่ให้เกิดขึ้น
18. เรียนรู้สัญญาณความเครียดในกระต่าย
หากคุณต้องการช่วยกระต่ายของคุณจริงๆ เมื่อมันเครียด คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะระบุสัญญาณที่มันแสดงเมื่อมันรู้สึกแบบนั้น กระต่ายค่อนข้างชัดเจนเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกมัน ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องยากเกินไปที่จะเข้าใจว่ากระต่ายของคุณไม่มีความสุข
6 สัญญาณความเครียดหรือวิตกกังวลในกระต่าย
เนื่องจากการรู้วิธีระบุความเครียดและความวิตกกังวลในกระต่ายของคุณนั้นสำคัญมาก เราจะพูดถึงตัวบ่งชี้หลักหกประการที่คุณน่าจะสังเกตเห็นโดยสังเขป สัญญาณเหล่านี้ไม่ได้บอบบาง ดังนั้นหากคุณรู้ว่าคุณกำลังหาอะไรอยู่ สัญญาณเหล่านี้ก็ยากที่จะพลาด
1. บดฟัน
เมื่อกระต่ายของคุณเริ่มกัดฟัน แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้น นี่เป็นสัญญาณของความเครียด ความกลัว หรือแม้กระทั่งความเจ็บปวดอย่างรุนแรง คุณอาจต้องพากระต่ายไปหาสัตว์แพทย์หากกระต่ายยังกัดฟันอยู่และคุณไม่สามารถระบุตัวการที่ทำให้เกิดความเครียดได้
2. พยายามซ่อน
ในป่า เมื่อกระต่ายกลัว มันจะวิ่งไปซ่อน กระต่ายของคุณไม่มีที่ให้วิ่ง แต่ถ้าคุณสังเกตว่ามันพยายามซ่อนตัว คุณมั่นใจได้เลยว่ามันรู้สึกกลัวและเครียดกับอะไรบางอย่าง
3. ตั้งหู
หูของกระต่ายจะอยู่บนหัวของมันอย่างผ่อนคลายเมื่อกระต่ายไม่เครียด แต่เมื่อรู้สึกกระวนกระวายหรือตื่นตัว หูจะเงยขึ้นและตั้งตรง หากกระต่ายของคุณหูตั้ง แสดงว่ามันอาจไม่ค่อยสบายใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้
4. แฟบ
แฟบ เป็นพฤติกรรมที่บ่งบอกว่ากระต่ายกำลังจะวิ่ง ก่อนวิ่ง กระต่ายจะแผ่ลำตัวของมันให้แบนราบและเอาขาของมันไว้ข้างใต้เพื่อให้มันสามารถบินออกไปได้ในเสี้ยววินาที
5. ตัวสั่น
เมื่อมนุษย์หวาดกลัวอย่างสุดขีด พวกเขามักจะสั่นและตัวสั่นด้วยความกลัว ซึ่งเป็นสิ่งเดียวกับที่กระต่ายของคุณทำ การสั่นนี้อาจหมายถึงความกลัว ความเครียด วิตกกังวล หรืออารมณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน หากคุณเห็นกระต่ายของคุณสั่น คุณต้องหาสาเหตุเพราะกระต่ายของคุณไม่สบายและไม่มีความสุขอย่างมาก
6. กระหน่ำ
กระต่ายกระทืบเท้าบนพื้นเสียงดังเมื่อพวกมันพยายามสื่อว่ามีบางอย่างไม่ดี อันตราย หรือทำให้พวกมันไม่มีความสุข ขณะทุบ กระต่ายอาจส่งเสียงคำรามด้วยความทุกข์
ความคิดสุดท้าย
หากคุณต้องการช่วยให้กระต่ายของคุณสงบลงเมื่อรู้สึกกลัวหรือเครียด คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะอ่านสัญญาณที่กระต่ายของคุณแสดงเมื่อคุณอ่านสัญญาณของความกลัวหรือความเครียดในกระต่ายของคุณได้แล้ว คุณสามารถช่วยให้กระต่ายสงบลงได้ทันทีที่มีปัญหาเกิดขึ้น โชคดีที่คุณมีหลายวิธีที่จะใช้ ดังนั้นหากวิธีใดวิธีหนึ่งใช้ไม่ได้กับกระต่ายของคุณ ให้ลองวิธีต่างๆ ต่อไปจนกว่าคุณจะพบวิธีที่ได้ผลดีที่สุดกับกระต่ายของคุณ
