หากคุณมีสุนัขแก่ที่กำลังลดน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อ คุณอาจมีความกังวลและกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายเพื่อช่วยปรับปรุงสภาพของมัน สุนัขแก่มักจะใช้เวลานอนเล่นมากขึ้นและอาจไม่สนใจที่จะฟิตร่างกาย เป็นเรื่องปกติที่จะกลัวที่จะทำร้ายสุนัขตัวเก่าของคุณด้วยกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก อ่านต่อไปในขณะที่เราจัดการกับปัญหาเหล่านี้และแสดงให้คุณเห็นหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้สัตว์เลี้ยงของคุณมีแรงจูงใจและกลับมามีรูปร่างที่ดีเพื่อช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น
เคล็ดลับ 11 ข้อในการออกกำลังกายสุนัขสูงอายุของคุณ
1. ตรวจสอบกับสัตวแพทย์ของคุณ
สิ่งแรกที่คุณจะต้องทำก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ ก็คือให้สุนัขของคุณดูแลโดยสัตวแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าการเริ่มต้นโปรแกรมดังกล่าวปลอดภัยหรือไม่ และจะสามารถให้จุดเริ่มต้นแก่คุณได้ว่าสุนัขของคุณต้องการการออกกำลังกายมากน้อยเพียงใดในแต่ละวัน
2. เริ่มช้า
คุณไม่ควรเริ่มต้นช้ากับสุนัขแก่ที่น้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อลดลง เพราะมันอาจบาดเจ็บได้ง่าย และจะท้อแท้เมื่อมันหายดี มีความอดทนและปล่อยให้กล้ามเนื้อสร้างขึ้นอย่างช้าๆ กิจกรรมใดๆ ย่อมดีกว่าไม่มีกิจกรรมใดๆ และคุณสามารถเพิ่มระยะเวลาและความยากได้ในภายหลัง
3. อุ่นเครื่อง
ใครก็ตามที่วิ่งทุกวันจะบอกว่าการยืดเส้นยืดสายก่อนเริ่มนั้นสำคัญไฉน สุนัขแก่ต้องการเวลามากขึ้นในการยืดเหยียดและเตรียมกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการเดินหรือวิ่งระยะไกล ปล่อยให้สุนัขของเราวิ่งรอบสนามสองสามรอบเพื่อไล่ลูกบอลหรือไม้เท้าก่อนที่คุณจะเริ่ม เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อได้เคลื่อนไหวและเลือดไหลเวียนการวอร์มอัพสั้นๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
4. ให้มีผลกระทบต่ำ
คุณจะต้องรักษากิจวัตรการออกกำลังกายให้มีแรงกระแทกต่ำสำหรับสุนัขแก่ที่ลดน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อ เพราะการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง เช่น การกระโดด อาจทำให้สุนัขบาดเจ็บได้ การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเลือกได้คือการเดินและว่ายน้ำ สวนสาธารณะสำหรับสุนัขเป็นอีกทางเลือกที่ดีและจะช่วยกระตุ้นให้สุนัขของคุณได้พบกับเพื่อนใหม่
5. พื้นผิวที่เหมาะสม
หากสุนัขแก่ของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในบ้านนอนเล่น มีโอกาสดีที่อุ้งเท้าจะอ่อนนุ่ม การเดินบนพื้นคอนกรีตหรือทางเท้าอาจทำให้เจ็บปวดได้ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนจัด หากคุณสังเกตเห็นว่าสัตว์เลี้ยงของคุณมีปัญหาในการเดิน ควรย้ายเซสชั่นของคุณไปที่หญ้าหรือรอช่วงอากาศเย็นของวันจะดีกว่า
6. เดินทุกวัน
เราแนะนำให้เดินเล่นสั้นๆ ทุกวัน เว้นแต่คุณจะเข้าถึงน้ำได้ง่ายและสุนัขของคุณชอบว่ายน้ำ แล้วจึงปล่อยมันไปว่ายน้ำช่วงสั้นๆ ทุกวัน การเดินไม่จำเป็นต้องไกล การเดินสักสิบหรือ 15 นาทีก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถขยายเวลาไม่กี่นาทีทุกๆ 2-3 สัปดาห์หากคุณเริ่มเห็นความคืบหน้า
7. ระวังความเจ็บปวดและความไม่สบาย
ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ คุณจะต้องระมัดระวังในการมองหาสัญญาณของความรู้สึกไม่สบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรก ทางเท้าที่ร้อนอาจไม่ใช่เหตุผลเดียวที่สุนัขของคุณบ่น ดังนั้น คุณจะต้องเฝ้าดูและหยุดหากเกิดปัญหาขึ้น การหยุดสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้ และยังช่วยให้สุนัขวางใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีอยู่ในใจ
8. สม่ำเสมอ
ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญเสมอในการฝึกสุนัขของคุณ และการออกกำลังกายก็เป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึก คุณกำลังสอนให้กระตือรือร้นมากขึ้นการจัดเซสชั่นของคุณในเวลาเดียวกันในแต่ละวันจะช่วยให้สุนัขของคุณเข้าสู่กิจวัตรประจำวัน กิจวัตรมีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสุนัขของคุณไม่เต็มใจที่จะเข้าร่วม คุณจะต้องแสดงให้เห็นว่ามันสนุกได้ สุนัขของคุณจะจดจำช่วงเวลาดีๆ เมื่อวานนี้และจะอยากมีส่วนร่วม มันมีประสิทธิภาพมาก แต่การพลาดแม้แต่วันเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเริ่มต้น อาจทำให้คุณกลับมาเป็นตารางที่หนึ่งได้
9. อย่าลืมฝึกจิต
การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องใช้ร่างกายเสมอไป สุนัขของคุณจะประทับใจกับการกระตุ้นจิตใจเช่นกัน การซ่อนขนมไว้รอบๆ บ้านสามารถกระตุ้นสัญชาตญาณในการล่าของสัตว์เลี้ยงได้ และมีเกมที่คล้ายกันมากมายที่คุณสามารถเล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณได้ คุณยังสามารถซื้อพัซเซิลเชิงพาณิชย์ที่มีระดับความยากต่างกันได้ทางออนไลน์หรือในร้านขายสัตว์เลี้ยงใกล้บ้านคุณ จากประสบการณ์ของเรา สุนัขที่ถูกกระตุ้นทางจิตใจมีโอกาสน้อยที่จะซึมเศร้าและมีแนวโน้มที่จะสนุกกับการเล่นเกมและกิจกรรมต่างๆ
10. คูลดาวน์
เช่นเดียวกับการวอร์มร่างกายก่อนเริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายก็สำคัญไม่แพ้กัน อย่าลืมว่าต้องคูลดาวน์ด้วย ที่นี่คุณสามารถชมสุนัขของคุณและให้อาหารสัตว์เลี้ยง นวด และถูท้องได้ การรักษาบางอย่างอาจเป็นไปตามลำดับไม่ว่าสัตว์เลี้ยงของคุณจะเป็นอย่างไร ช่วงเวลาคูลดาวน์นี้คือสิ่งที่จะพาสุนัขกลับไปฝึกในวันพรุ่งนี้ ดังนั้นอย่าปล่อยไว้
11. กิจวัตรที่ยืดหยุ่น
อีกหนึ่งขั้นตอนที่สำคัญสำหรับการออกกำลังกายของสุนัขคือการรักษาความยืดหยุ่น โดยเฉพาะสุนัขแก่ที่ลดน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อ สุนัขเหล่านี้จะมีวันที่ดีและไม่ดี ดังนั้นคุณไม่ควรผลักไสพวกเขาแม้ว่ามันจะก้าวหน้าและไม่เคยมีวันที่เลวร้ายมาสักระยะหนึ่งแล้วก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากิจวัตรของคุณมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่คุณจะสามารถเปลี่ยนแผนได้ตลอดเวลา
ความคิดสุดท้าย
การออกกำลังกายของสุนัขแก่อาจดูน่ากลัว แต่ก็จำเป็นสำหรับชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขมากขึ้นแม้แต่การออกกำลังกายเบาๆ ก็ยังช่วยให้สุนัขของคุณลุกขึ้นจากท่าพักหรือเดินขึ้นลงบันไดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้สุนัขของคุณกลับมาเจริญอาหาร ดังนั้นมันจึงสามารถเริ่มมีน้ำหนักได้อีกครั้ง ตราบใดที่คุณพาสุนัขไปตรวจร่างกายโดยสัตวแพทย์ก่อนที่คุณจะเริ่มและเริ่มอย่างช้าๆ สุนัขของคุณจะเริ่มฟื้นกล้ามเนื้อและสนุกสนานไปกับกระบวนการนี้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในการสร้างความผูกพันกับสัตว์เลี้ยงของคุณ
เราหวังว่าคุณจะสนุกกับการอ่านและพบคำตอบสำหรับคำถามของคุณ หากเราช่วยให้สัตว์เลี้ยงของคุณเริ่มกระฉับกระเฉงขึ้นเล็กน้อย โปรดแชร์เคล็ดลับ 11 ข้อในการออกกำลังกายสำหรับสุนัขสูงอายุบน Facebook และ Twitter
คุณอาจสนใจ:10 ประโยชน์ของการหาสุนัขสูงอายุเป็นเพื่อนลูกสุนัข
